갈수록성실한양장피
- 수면 장애심리상담Q. 아침에 깰때 너무 힘들고 괴로워요..중학생 무렵부터 아침에 기상이 너무 힘들고 정상적인 생활이 안되요.게을러서 그런가 생각해 보지만 그런 차원을 넘어선 불가능의 영역이에요.피곤하고 온몸이 아프고 눈도 안떠지고 아파요. 억지로 깨면 머리도 아프고정신이 안 들어요.늦은 저녁이나 되야 정신이 들고 하루정일 멍하고 졸리고 식곤증도 너무 심해요.부신피로 증후군이다 수면위상지연증후군이다 코티솔 분비가 심해서 그렇다 자율신경계 이상이다 온갖 첨언을 들어도 결론은 게으른 사람이 되버리는데 어쩌면 좋을까요전문적으로 치료 가능한 병원이라도 있을까요솔직히 동네 의원은 가봐야 소용없어요.
- 헬스스포츠·운동Q. 집에서 스쿼트만 열심히 해도 효과 있을까요?피티는 너무 비싸고 일단 운동을 하러 맘먹고 나가게 안되서 집에서만 꼼지락 거리게 되는데요. 스쿼트만 열심히 해도 충분히 건강증진에 도움이 될지 조언 부탁드립니다.
- 전기·전자학문Q. 블루투스 기기는 왜 서로 혼선이 안 생길까요?카페 가보면 사람들 대부분이 무선 이어폰 끼고 있고 노트북에 마우스에 다 블루투스로 연결해서 쓰잖아요. 다 똑같은 주파수 대역을 쓸 것 같은데 내 이어폰 소리가 옆 사람한테 들린다거나 마우스가 옆자리 노트북을 조종하는 일이 왜 안 생기는 건지 궁금해요.
- 피부과의료상담Q. 흑자 한번에 제거 가능한 방법 알고 싶어요유전적으로 흑자가 많이 올라오고 주근깨 색소 얼굴이 지저분해요.동네 비뇨기과에서 전체적으로 한번 제거 했는데 일년 지나니 흑자가 또 올라오네요. 어쩌면 좋을까요
- 기계공학학문Q. 스마트폰 액정 닦을 때 알코올 솜 써도 괜찮은 건가요?요즘 위생 때문에 폰을 자주 닦거든요. 근데 누구는 알코올로 닦으면 코팅 벗겨진다고 하고 누구는 요즘 폰은 튼튼해서 상관없다고 하니까 뭐가 맞는지 모르겠어요. 지문이 더 잘 묻는것 같기도 한데알콜솜 소독이 기기 수명에 어떤 영향을 주는지 가장 안전한 세척법은 뭔지 알려주세요.
- 기계공학학문Q. 에스컬레이터 양옆에 달린 솔의 기능?에스컬레이터 양 옆에 솔이 계속 달려있잖아요. 어떤 기능을 하는건가요?계속 마찰되서 소모될것 같은데 주기적으로 교체하는걸까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 아침 공복 유산소는 건강에 안 좋을까요아침 공복 유산소가 살이 더 잘 빠진다는데 근손실 온다는 말도 있더라고요. 아침에 걷기만 해도 괜찮을까요? 프로틴 음료라도 먹고 하는게 나을까요
- 세탁수선생활Q. 세탁기 세제 적정량은 얼만큼일까요.세제 적게 넣는 것보다는 넉넉히 넣는게 나을것 같아서 듬뿍 넣게 되는데 오히려 옷감에 잔류 세제 남아서 안 좋다네요. 계량컵 꼭 지켜야 할까요?
- 환경·에너지학문Q. 종이컵 전자레인지 사용 환경호르몬.종이컵에 물 담아서 전자레인지에 돌려도 환경호르몬 안 나오나요? 코팅된 비닐 성분이 녹을까 봐 걱정되는데 다들 어떻게 쓰시나요.오븐이나 에어프라이어에도 쓰던데 괜찮나요?
- 피부과의료상담Q. 손톱 거스러미 생기는 이유가 궁금합니다.손톱 주변에 거스러미가 자꾸 생겨서 뜯다가 피까지 나네요. 단순 건조해서 그런 건지 다른 원인이 있는지 비타민 부족인지 궁금해요.