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새벽마다 특정 시간에 깹니다ㅠㅠ잠들기까지 조금 시간이 걸리는 편이고잠귀가 예민해서 그런건지... 이유를 모르겠네요.12시쯤 잠들고 3~4시 혹은 5~6시쯤이요.수면영양제 먹으면 도움이 될까요?

특정 시간에 자꾸 깨는데 수면영양제 도움될까요?