일단꾸준한시조새

질문

답변

• 우울증·조울증심리상담

  26.03.04
  Q. 은둔에서 이제는 벗어나고 싶습니다.안녕하세요.저는 올해 20살이 된 청년입니다.대학을 못가는 상황이라서알바를 구했습니다.알바는 다음주부터 첫 출근을 합니다.요즘 계속 집에만 있고 집안일도와드리고 집안일만 끝나면누워있습니다.그러다보니 자꾸 안좋은 생각만 들고기분도 계속 다운되더라고요.그래서 한번 밖에 나가도 봤는데체력이 너무 없어서 금방 주저앉게되고금방 집으로 오게 되더라고요.더이상 이렇게 은둔하면 안될것같은데어떻게 하면 좋을까요?