가장자연스러운진돗개
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 루틴 좀 봐주세요 (질문도 있어요) 제발 도와주세요아침공복 9km 걷기점심 후유튜브 홈트: 엉덩이 + 복부 + 허리 운동 3개운동 후단백질 보충제 + 크레아틴저녁 후이성경 복근 루틴 (플랭크 기반 운동3분) + 스쿼트 100개 + 스탭퍼 30분다이어트 중이며 이렇게 운동하고 식단 해주고 있어요. 원하는 몸은 완전 근육형이나 스키니 보다는 흑인언니들처럼 딱 봤을 때 완전 말라보이지도 않고 겉으로 살짝 맷집은 잇어보이는? 살짝 덩치있는데 그게 살이 아니라 속에 찬 근육 느낌? 글래머라고 해여하나요... 탄력있는? 볼륨있는? 몸 원해요.1. 공복에 과하게 유산소하는거 오히려 근손실 온다는데 매일 진행해도 되나요..? 공복유산소로 살 매번 과히게 잘 빼는중이라 매일 안하면 불안하고 꼭 루틴에 넣고 싶어요 ㅜ 안하면 불안해서요2. 하루 일정 상 헬스장을 방문할 수가 없어서 실내에서 틈틈히 해주고 있는데요. 밴드나 무게 안치고 맨몸으로 운동하는데도 격일로 쉬어가면서 해주는게 좋나요? 근육이 쉴 때 성장하는거라고 들었는데 제가 생각했을 때 저항도 무게도 없어서 쉬어주지 않아도 될것같아서요.. 무엇보다 하루라도 운동 안하면 불안하기도 해서 ㅜ ( 단시간 고강도 홈트 따라하고 할 때는 엄청 힘든데 하고 나서 후유증이 막 오래 갈정도로 고강도는? 아니에요)
- 화학학문Q. 약리학 ) 부분작용제의 효과 그래프 해석 부탁드립니다부분작용제는 0보다 크고 1보다 작은 내인성 활성을 가져 완전작용제와 같은 크기의 emax가 불가능해 저런 저런 파란 그래프가 그려지는거로 이해 했는데 왜 빨간색 선이 1.0에서 0으로 떨어지는 형태로 나오는지 이해가 안돼요 ㅜ 완전작용제의 경우 1의 내인성 활성을 가지니 0에서 1.0으로 올라가는 형태의 그래프가 나와야하는거 아닌가요.?ㅠ 부분작용제의 효과를 보여주는 그래프인데 왜 풀아고니스트가 갑자기 등장하는지도 모르겠고 만약 빨간 선이 완전과 부분의 믹스형태를 보여주는 선이라면 검은색 토탈이 의미하는건 뭐가 되는건지 점점 미궁으로 빠지고 답답해지네요 제발 도와주세요
- 기타 노무상담고용·노동Q. 희망사다리1 유형 지원 후 해외 대학원희망사다리 1유형 1년동안 (두 학기) 생활비랑 등록금 전액 지원받고 졸업 후 반드시 근무 이행해야 하잖아요. 근데 이후에 해외 대학원에 합격해서 바로 유학을 하게 되는 경우에는 따로 면제 받을 수 있는 절차가 있나요? 아니면 나중에라도 반드시 이행을 해야하는지.. 해외에서 직장을 자리잡고 싶은데 어떻게 방법이 없는지 궁금합니다
- 임금·급여고용·노동Q. 신한은행 퇴직연금 언제쯤 수령되나요?신한은행 퇴직연금 DC로 가입했어요. 딱 1년 채우고 퇴사했고 300만원 미만이라 개인 계죄로 지급 받는거로 선택했습니다 (국민은행 계좌로요) 저번주 수요일에 회사에서 퇴직금 처리 했다고 연락 받았는데 아직까지 은행에서 업무처리가 안된건지 돈이 안들어오는데 원래 이렇게 오래 걸리나요?
- 임금·급여고용·노동Q. 신한은행 퇴직연금 언제쯤 수령되나요?신한은행 퇴직연금 DC로 가입했어요. 딱 1년 채우고 퇴사했고 300만원 미만이라 개인 계죄로 지급 받는거로 선택했습니다 (국민은행 계좌로요) 저번주 수요일에 회사에서 퇴직금 처리 했다고 연락 받았는데 아직까지 은행에서 업무처리가 안된건지 돈이 안들어오는데 원래 이렇게 오래 걸리나요?
- 생활꿀팁생활Q. 서울페이 지역구 상품권 안되는 이유가 뭔기요?어머니한테 보내드렸는데 나의 큐알 보여주기 스캔하기 둘 다 눌러도 저렇게 떠요. 돈도 들어있고 잘 보내졌는데 왜이러는지 해결방법 아시나요..
- 임금·급여고용·노동Q. 366일만 넘기면 연차수당 퇴사시 지급 받을 수 있나요?2024년 1월12일 입사했고 2025년 1월15일 퇴사 예정입니다. 월급에 연차수당이 포함되어 있는 형태로 급여 지습받고 있습니다. 전년도 발생한 연차는 모두 다 사용한 상태이고 80퍼센트이상인가 출근해야한다는 조건도 다 맞춘상태입니다. 전년도 연차는 다 소진했지만 366일부터 새로운 연차가 발생하게 되는 그거를 하나도 못쓰고 퇴사를 하게 되는데 저는 1년 지나고 거의 3일 뒤에 바로 퇴사하는데 이런 경우에도 미사용 연차에 대해서 지급 받을 수 있나요?이렇게 얼마 안지나고 바로 퇴사하는 경우 법적으로 문제안돼서 사업장에서 연차수당 지급을 거절할 수 있나요? 아니면 저같이 바로 나가도 무조건 줘야하는지,, 만약 거절하면 제가 요구해도 되는건지 궁금합니다