진짜로순수한카나리아의 지식프로필 | 궁금할 땐, 아하!

진짜로순수한카나리아

진짜로순수한카나리아

헬스스포츠·운동
25.07.05
Q. 계단오르기 운동 천천히가 좋나요 빠르게가 좋나요요즘 운동을 시작해보려고 우선 가볍게 걷기나 계단오르기를 하고 있습니다 계단 오르기를 천천히 오래 반복하는게 좋을까요 짧고 빠르게 뛰어 오르는게 좋을까요?