배부른돼지가낫더라
- 다이어트 식단건강관리Q. 양념이 있는 닭가슴살을 먹어도 될까요?아침에 체중감량 및 단백질 섭취를 위해 닭가슴살을 먹고 있습니다.그중에서 숯불갈비밧, 데리야끼맛 등등 양념(소스)가 발라져있는 닭가슴살은 맛있더라구요.근데 아무래도 이런 양념 닭가슴살은 일반 닭가슴살보다 나트륨이 많은 것 같아서 아침식사로 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.물론, 나트륨이 적은 일반 닭가슴살이 낫겠지만, 너무 맛이 없어서 매일 먹기에는 꺼려져 질문 드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 자세교정을 위한 본인만의 꿀팁이 있나요?의자에 앉아있을 때, 허리피고 올바른 자세를 유지하려해도 어느순간 목은 거북목이 되어있고 허리는 굽어져 있네요..이를 고치기 위한 꿀팁, 혹은 자세 교정을 위한 본인만의 꿀팁이 있으면 공유해주세요.
- 생활꿀팁생활Q. 영단어 잘 외우기 위한 본인만의 팁은?영단어 매일 100개 이상 외우고 있습니다.영어 단어 읽으면서 연상하기+기억하기+테스트하기로 외우고 있는데, 시간이 생각보다 많이 소요되네요.좀 더 빠르게 외울 수 있는 본인만의 꿀팁 있으면 소개해주십쇼.
- 생물·생명학문Q. 공부는 언제 하는게 가장 기억에 남나요?흔히 아침에 뇌가 활발해지기 때문에 아침 일찍 공부해야 한다는 말을 들었습니다.근데 또 어느 한편으로는 무엇을 외우고 기억할 때에는 자기 전에 보는 것이 좋다는 말을 들었어요.뇌과학적인 면에서암기 과목을 공부할 때에는 오전, 오후, 저녁 중 언제 하는게 가장 효과가 높은가요? 또 이를 단기기억에서 장기기억으로 바꾸기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
- 생물·생명학문Q. 에너지드링크는 공부에 도움이 되나요?핫식스 같은 에너지드링크에는 각성제가 함유되어있어서 어느정도 집중력이 올라간다고 들었는데 맞나요?공부할 때나 시험볼 때 마시면 도움이 되는지 궁금합니다.
- 생물·생명학문Q. 수면공부법 효과가 있는건가요???예를 들어서 영어 단어나 인터넷 강의 등 자기 전에 영상을 틀어놓고 들으면서 자면 공부에 효과가 있나요?효과가 있다는 말을 들었는데, 실제로 해보니 영상의 내용에 집중해서 듣는 게 아니면 머리에 들어오지도 않고, 백색소음 느낌으로만 들려서요.
- 생활꿀팁생활Q. 공부하는데 유용한 어플 추천해주세요..공부하면서 정리한 내용을 첨부하면 자동으로 문제를 만들어준다거나, ox퀴즈를 내주는 식의 어플 있을까요? 그 외에도 공부에 유용한 어플 있으면 추천해주세요.챗지피티, 제미나이 등은 제외해주세요.
- 재활·물리치료의료상담Q. 시중에서 파는 거북목 교정기 도움이 될까요?의자에 앉아서 장시간 공부하거나 일하면 목이 너무 아프네요.사진과 같은 쿠팡 네이버 등 인터넷에서 흔히 파는 거북목 교정기(자세교정 밴드, 목보호대)하면 도움이 될까요?이미지가 포함된 질문이에요.
- 책·독서취미·여가활동Q. 공부하는데 도움이 되는 어플 추천해주세요.공부하면서 정리한 내용을 첨부하면 자동으로 문제를 만들어준다거나, ox퀴즈를 내주는 식의 어플 있을까요? 그 외에도 공부에 유용한 어플 있으면 추천해주세요.
- 헬스스포츠·운동Q. 유산소 운동에 가장 효율적인 홈트는 뭔가요?집에서 할 수 있는 운동 중에서 유산소 운동, 다이어트에 가장 효율적인 운동은 뭔가요?버피라고 알고있어서 하고 있긴 한데, 10개~15개만 해도 힘이 들어서 오래 지속을 못하겠네요.차라리 실내자전거를 타는게 더 낫지 않나 싶기도 하고요. 실내자전거는 한 번 타면 30분은 타니까 땀이 줄줄 나더라고요.