다시봐도정확한당나귀
- 헬스스포츠·운동Q. 허리디스크있는사람이 데드리프트할때 통증있으면 안하는게맞겠죠?디스크있는사람이 허리통증없이 데드리프트를 할 수있는 방법이 있을까요? 아니면 데드리프트를 데체해서 할 수 있는 운동방법이 있을까요
- 런닝스포츠·운동Q. 런닝시 정강이,종아리가 팽팽해지고 무거워지는느낌이듭니다런닝시 종아리와 정강이가 팽팽해지고 무거워지는데 이게 오랜시간뛰는게아니고 5분정도만뛰어도 이런 증상이 나타납니다. 다른질병이나 자세때문에 이럴수있는건가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 윗몸일으키기,v싯업같은 복근운동을할때 골반, 고관절이 터질거같습니다고관절, 장요근,골반쪽이 툭툭소리도나고 20개정도만해도 복근은 자극이오긴하는데 골반쪽이 진짜 터질거같아서 진행을 못하겠습니다. 어떤 이유에서인지 아시는분계신가요ㅡ
- 런닝스포츠·운동Q. 런닝머신을 좀 빠른속도로 뛰었더니 정강이와 발등, 발바닥,발가락(엄지) 등 하체전체적으로 저린증상이 나타나는데 원인이 뭘까요끝나고도 저린증상이있고 뛰는도중에도 저린느낌이 있습니다. 발바닥은 터질것같은 느낌이었고 정강이,발등, 고관절에서도 터질것같은느낌과 저린느낌이 있었습니다
- 정형외과의료상담Q. 런닝머신을 좀 빠른속도로 뛰었더니 정강이와 발등, 발바닥,발가락(엄지) 등 하체전체적으로 저린증상이 나타나는데 원인이 뭘까요끝나고도 저린증상이있고 뛰는도중에도 저린느낌이 있습니다. 발바닥은 터질것같은 느낌이었고 정강이,발등, 고관절에서도 터질것같은느낌과 저린느낌이 있었습니다
- 정형외과의료상담Q. 런닝시 정강이, 앞허벅지가 무거워지는느낌이드는데 원인이뭘까요?런닝뿐만이아니고 계단오르기, 자전거타기,오르막오르기등등 정강이나 허벅지에 힘이들어가는 동작을할때마다 동일한증상이 나타납니다. 정강이, 앞허벅지가 스쿼트를 하는것처럼 무거워지는느낌, 터질거같은느낌이 계속 나타납니다. 증상이 7년정도 되었는데 원인을 알수가없어서 아하라는앱에 여쭤봅니다.