매우신나는도마뱀
- 기타 의료상담의료상담Q. 이따금씩 숨이 차는 느낌이 들어요..그냥 막 답답하기도 하고가끔 숨 쉬기가 벅찬 느낌? 숨이 찬 느낌?이 들어요..어떻게 해야 할까요..?할 일도 손에 잘 안 잡혀서 답답해요..
- 기타 심리상담심리상담Q. 과거에서 벗어나지 못할 때의 해결방법 부탁드립니다,,과거의 인간관계로 힘들었던 일들이 자꾸 떠올라서 너무 힘듭니다..할일을 하다가도 문득문득 떠오르고한번 생각나면 잠식되어 벗어나기 쉽지 않습니다..긍정적으로 생각을 해보려고 해도, 잊어버리려고 해도 잠시뿐인 것 같습니다. 다시 과거의 일을 회상하게 됩니다.. 두려운 마음이 들기도 합니다..최근까지 괜찮았다가 다시 반복되는 것 같습니다..할일에 집중을 못하기도하여 학습 달성에 지연이 되는 부분이 계속 반복되기 때문에 계획에 차질이 생기기도 합니다..과거에 장시간 동안 두 차례 겪었기 때문에 쉽게 떨쳐내기 힘듭니다. 도대체 어떻게 하면 벗어날 수 있을지, 빨리 떨쳐낼 수 있을지 조언부탁드립니다. 감사합니다..!