엘보쪽 통증이 가만있어도 너무 아픈데 보호대를 계속 차고 있으니 손이 많이 부어요 보호대는 계속 끼고 있으면 안되나요? 팔을 아예 사용 안하게 깁스 하는 방법은 어떤가요?