Q. 힘없고 갈라지고 진짜 작은 목소리 음성치료 하는법 도와주세요..저는 고2 남자이고 한 3~4년 전 변성기가 오기전에 친구들과 비슷한 저음을 갖고 싶어서 어떻게 설명해야할지는 잘모르겠지만 일부로 성대를 되게 쪼여서 내곤 하였는데요 그렇게내면 갑자기 목소리가 울리기도 하고 되게 낮은 울림감있는 저음으로 변하더라고요 그래서 그 이후로 편안하게 발성을 안하고 학교에서는 계속해서 성대를 쪼여서 말하곤 했는데요 그런데 계속 그렇게 내다보니까 목이 자주 아프고 머리가 아플때도 있고 그러더라고요 그리고 목소리도 크게 안나오고 계속 낮은 울림감있는 저음으로만 나오더라고요 근데 이제 몇년 지나보니까 그때 왜그랬지라는 후회가 드는데요 왜냐하면 크게 말하고 싶어도 안나오고 목도 너무 자주아픈데 그냥 변성기 올때까지 기다릴걸이라는 생각이 듭니다 그래서 이제 다시 성대를 쪼이지 않고 말해보려고 하는데 아무래도 몇년을 그렇게 말하다보니까 다시 편하게 말할려고하니 목소리에 힘이 진짜 없고 발음도 안좋고 조금만 말해도 목소리가 갈라지고 소리도 진짜 작습니다 시끄럽지 않은 곳에서 말해도 조용한곳에서 말해도 안들릴정도로요 그래서 친구들이랑 말도 못하고요 그리고 계속 학교에서 어쩔수없이 말해야 할때 그냥 말하면 안들릴까봐 다시 성대를 쪼여서 말을 합니다 그래서 이런 상황때문에 학교를 가기도 싫어지고요 어쨌든 이제 발성연습을 해보려는데 어떤 발성연습을 하면 좋고 어느시간에 하는게 가장 효율적일까요.. 그리고 혼자 연습해도 괜찮아 질까요...?