항상정갈한베이글
- 헬스스포츠·운동Q. 덤밸컬할따 코어 힘 줘야 되나여 ???제목 그대로입니다 코어에 힘을 안 주면 허리가 아프고 그러더라고요? 그래서 힘을 줘야 되는지 안 줘야 되는지가 궁금해서 여쭤봅니다
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 푸쉬업 자세가 이상해서 어깨가 아파요푸쉬업 자세를 이상하게 해서 그런지 모르겠는데 어깨가 너무 아픕니다. 허리도 아프고요 자세 좀 알려주실 분 있으신가요 ㅠㅠ???
- 헬스스포츠·운동Q. 운동 질문 삼두근 키우는 법맨몸운동으로학생이여서 헬스장 갈 돈이 없고 맨몸운동만으로 해야 되는데 심두근을 어떻게 될까요 제가 근력이 별로 없어서 정말 쉬운 운동 없을까요..?