그런대로즉흥적인계란탕
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 등산 관련 칼로리 소모 관련 질문입니다안녕하세요.저는 30대 초반 남자이고제가 약 한달전부터 등산을 시작했습니다. (주3~4회)키177에 몸무게84였는데 식단조절 병행하면서 하다보니 지금은 79정도가 됐습니다.처음엔 가벼운코스를 오르다가2주전부터는 편도1.2km의 매우 가파른 코스를 오르고 내리고 하고 있는데처음 오를때는 쉬는시간 10분 포함 60분이 걸려 겨우 올라왔고, 땀도 온몸에 비오듯이 젖고 그랬는데최근에는 쉬는시간 3분 포함 30~35분정도면 여유롭게 오르고 있습니다.물론 코스가 가파르다보니 숨은 아직 많이 차는건 맞는데 잠깐만 쉬면서 페이스조절해도 금방다시 오를수있는 정도가 됐습니다.그런데 최근에는 운동량이 부족해진거라고 봐야되나 싶을정도로처음 오를때만큼의 땀이 나지 않고 뭔가 2% 아쉬운 느낌이 듭니다.그래서 질문드리는건데어찌되었든 등산 오르는시간이 약 2배가까이 줄게된건데 이에 따른 칼로리 소모량이 줄어드는게 맞는건지오르는데 더 시간이 걸리는 코스를 잡아야하는지 궁금하네요
- 정보처리기사자격증Q. 정보통신 고급,특급 기술자를 따려는데 고민이 많습니다.안녕하세요.저는 현재 기능사 + 13년 실무 경력으로 올해말 정보통신 고급기술자 취득예정인 상태입니다.두가지 질문이 있습니다.첫번째 질문)제가 올해말 기능사+경력으로 고급기술자 인정기준이 완성되는데만약 산업기사를 따고나서 인정기준을 계산하면 (산업기사+기존경력50%) 기능사+13년의 시간보다고급기술자를 따는데 기간이 더 걸리는것으로 확인되는데만약 지금 상황에서 산업기사를 따면 문제가 될지 궁금합니다.두번째 질문)이번에 특급기술자 기준이 완화되서산업기사이상 자격증 + 경력으로도 특급 인정이 된다고 해서 자격증을 따려고 하는 중입니다.1안) 사무자동화산업기사 취득후 4년반 정도 더 경력 쌓아서 정보통신 특급기술자 취득2안) 정보처리기사 취특후 2년 정도 더 경력 쌓아서 정보통신 특급기술자 취득둘중에 고민중인데사무자동화는 실제 보는 업무랑 연관이 있어서 그렇게 열심히 공부 안해도 딸 수 있지만그 대신 특급기술자 되려면 산업기사 취득이후 4년6개월을 더 다녀야 합니다.정보처리기사를 따면 더 취득후 2년후 특급기술자가 되는데, 문제는 이쪽분야가 완전 노베이스라서학원도 다니고 보다 더 많은 시간을 투자해야합니다.그리고 회사가 바빠지는 시기여서 제대로 공부할 자신이 없고 1회차만에 딸 수 있을거란 확신이 안듭니다.혹시 제 상황에서는 산업기사vs기사 어떻게 준비하는게 더 현명할까요?