갑자기도움되는오이
- 음향기기디지털·가전제품Q. 40만원 이하 밀폐형 유선 헤드폰 추천해주세요.힙합,EDM 듣는거 좋아하지만 너무 저음이 세서 전체 사운드를 잡아먹는거는 안좋아해요.그래서 너무 저음만 치중한것보다는 저음을 살짝 포기하되 해상력이나 공간감도 챙겼으면 좋겠어요.고음은 선택사항이지만 최대한 답답하지않은걸로 부탁드리되 중요사항은 아니에요.
- 영양제약·영양제Q. 하루 2알짜리 고함량 비타민B 제품 없을까요?현재 먹고있는 비맥스 제트는 너무 강해서 가끔 먹고 졸리는등 역효과 날때가 종종 있더라구요.그래서 임팩타민 프리미엄 같이 2알 용량으로 나눠져있는거 찾고싶은데요즘 나오는 약국 고함량 비타민B 제품 중에 비슷한 제품 없을까요?정 없으면 임팩타민 프리미엄으로 가도되는데비타민B1 구성에 비스벤티아민,푸르설티아민 있으면 좋을거 같아서요
- 런닝스포츠·운동Q. 심폐지구력을 단기간에 크게 향상시킬 방법이 없을까요?현재 제 키가 173cm에 체중이 105kg 정도 나가는데요.최근 종합 건강검진 받았을때 수치 같은거 이상이 있는 부분은 없었구요.오른쪽 다리에 하지 정맥류가 있긴한데 일하거나 운동하는데는 불편하거나 그런건 없습니다.그리고 제가 주말에 프로그래밍하는게 있어서 상하차를 5년째 주4일 가량 나가고 있거든요.본론으로 들어가 상하차할때 12시간동안 아무리 빡세게 해도 땀 뻘뻘 흘리고 좀 힘들다 이정도지허리 아프거나 어깨 아프거나 혹은 죽겠다라는 생각은 1도 안들어서 지구력 하나는 자신있었습니다.근데 제가 최근 체중조절하려고 러닝하기 위해 강변 트랙을 한번 뛰었는데천천히 달렸는데도 3분째 안되서 숨이 너무 차 더이상 못뛰겠더라구요.그때 알았습니다. 근지구력이 따로 있다는걸...목표는 일반적인 속도?로 30분~1시간 뛰는게 목표인데. 어떻게 운동해야 그정도로 뛸 수 있을까요?