저녁에 운동을 하고 나서 왼쪽 종아리랑 복숭아뼈 사이에 안쪽 뼈가 아파서 근육통인가 했는데 오늘 아침에도 뛰어보니까 통증이 더 심해졌습니다 뼈를 눌러보니까 더 아프더라고요 병원을 가봐야할까요 아니면 집에서 마사지하면서 쉬는게 맞을까요