아마도시원한양념게장
- 영양제약·영양제Q. 마그네슘과 비타민b 언제 먹어야하나요?안녕하세요 제가 현재 시험 준비중이라서 너무 체력적으로 피곤해 마그네슘을 좀 챙겨먹으려고 합니다. 일단 동화제약의 마그랩 포 스트레스라는 제품을 먹으려고하는데요. 액상 마그네슘이 좋다고 해서 샀는데 비타민 b 도 같이 있더라구요. 근데 마그네슘은 수면에 도움이 돼서 저녁에 섭취하는게 좋다고 하고, 비타민 b 는 에너지를 생성하기 때문에 늦은 시간에 먹으면 안된다고 하는데 이 제품을 언제 먹어야할까요?? 그리고 지금 제가 아침 식후에 따로 알약으로 된 비타민b 단일 제품을 먹고있는데 이 제품이랑 같이 먹게 되면 과다섭취일까요?? 차라리 알약으로된 마그네슘 단일 제품을 사서 저녁에 따로 복용하는게 좋을까요??
- 약 복용약·영양제Q. 마그네슘이랑 꿀 같이 먹어도 되나요?제가 지금 마시는 마그네슘이랑 아카시아꿀 스틱을 먹고있는데 2개 다 밤에 자기 전에 먹으면 좋다고 해서요. 혹시 자기 전에 2개를 같이 먹어도 되나요?? 아니면 저녁 후랑 자기 전으로 하나씩 나눠서 먹어야하나요?? 만약 나눠서 먹어야 한다면 어떤걸 언제 먹는게 더 좋을까요??