잉글스
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 계단오를때 자세를 어떻게 해야 효율적일까요?심폐기능 및 하체근력에도 좋다고해서 계단오르기를 요즘 하고있는데 자세가 안좋아서인지 하고나면 허리가 조금 아프네요 조언 부탁 드립니다
- 축구·풋살스포츠·운동Q. 축구할때 롱킥하기가 쉽지않네요 킥하기 좋은팁 있을까요?롱킥할때 힘이 자꾸 들어가서 그런지 킥할때 인사이드쪽으로 맞아서 감기는 경우가 많네요 찍어서 찰려고 하니까 땅을 차는 경우도 많구요
- 재활·물리치료의료상담Q. 손가락 힘줄이 끊어졌는데 어떻게 해야되나요?병원에서는 손가락 고정 6주 해야 된다고 하는데 100프로 돌아 오지는 않는다고하네요 깁스 풀었다 다시 고정하고 하면 안좋다고 하는데 6주 할려고하니 갑갑하네요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 물을 많이 마실수록 건강에 좋은걸까요?물을 많이 마시면 좋다 아니면 목마를때만 마시면 된다 여러 얘기를 많이 들었는데 어떤게 맞는말인지 궁금하네요 저는 물을 많이 마시는편이 아니라서요
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 클라이밍 할려고 하는데 레슨없이 할수있나요?클라이밍에 관심이 생겨 할려고 하는데 유튜브 보고 가서 한번 해볼려고 합니다 한군데 집중해서 운동좀 해볼려구요 레슨받지않아도 되는지..
- 런닝스포츠·운동Q. 허리 아플때 하기 좋은 운동 있을까요?걷기가 허리에 좋다고해서 꾸준히 하고있는데 계단오르기도 괜찮은 운동일까요? 강변에서 조깅은 하고나면 허리에 무리가 가더라구요
- 이비인후과의료상담Q. 이명이 몇달전부터 있는데 완화될수 있을까요?이명 때문에 몇달전부터 고생하고있는데 병원도 많이 다녔는데 호전이 없습니다 약을 먹어도 호전이 없고 그래서 멘탈관리가 중요한거 같아서 노력 많이하고있습니다
- 안과의료상담Q. 노안이 일찍 올수도 있는지 질문드려요노안은 꼭 나이가 들어야만 찾아오는 것일까요? 노안은 나이가 들면 피할수없는 증상으로 아무리 시력이 좋은사람이라도 50대가 넘어가면 근거리 시력이 떨어지는 걸로 알고있습니다