겁나자발적인안경원숭이
- 헬스스포츠·운동Q. 요즘 가슴운동 루틴 어떻게들 하시나요?헬스 시작한 지 얼마 안 됐는데 벤치프레스, 덤벨프레스, 케이블 정도로만 하고 있습니다. 근데 뭔가 자극이 제대로 오는 건지 잘 모르겠네요.운동 순서도 고민인데, 벤치를 먼저 하는 게 맞는지 아니면 머신으로 예열하고 들어가는 게 좋은지도 궁금합니다. 주 1회만 해도 충분한지, 아니면 2번은 해야 효과가 있는지도 조언 부탁드려요!
- 환자 식단건강관리Q. 요즘 하루가 너무 반복되는 느낌인데 다들 어떻게 극복하시나요?아침에 일어나서 출근하고, 일하고, 집 오면 쉬다가 또 자고…이게 계속 반복되니까 뭔가 삶이 지루해지는 느낌이네요.취미를 만들어보려고 해도 오래 못 가고 금방 질리더라고요.다른 분들은 이런 권태기(?) 같은 느낌 올 때 어떻게 넘기시나요?작은 변화라도 좋으니까 현실적으로 도움 됐던 방법 있으면 공유 부탁드립니다 🙏
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 파나소닉 PT-VX46 프로젝터 폰으로 제어 가능한가요?회사에서 Panasonic PT-VX46 프로젝터 사용 중인데 리모컨이 자꾸 없어져서 불편하네요ㅠ혹시 스마트폰으로 전원 켜고 끄거나 입력 변경 같은 거 제어할 수 있는 방법 있을까요?앱이 따로 있는 건지, 아니면 와이파이나 IP로 접속해서 사용하는 건지도 궁금합니다.실제로 사용해보신 분 계시면 방법 좀 알려주세요🙏
- 식습관·식이요법건강관리Q. 요즘 장 건강 때문인지 방구가 너무 자주 나오는데 정상인가요..? 😅특히 밥 먹고 나면 더 심해지는 느낌이라 좀 신경 쓰이네요.혹시 음식 때문일까요, 아니면 장이 안 좋은 걸까요?비슷한 경험 있으신 분들 계시면 관리 방법이나 음식 추천 좀 부탁드립니다!
- 회사 생활고민상담Q. 요즘 다들 스트레스 어떻게 푸시나요?요즘 일이나 인간관계 때문에 스트레스가 쌓이는 느낌인데, 딱히 확 풀리는 방법을 못 찾겠네요. 운동도 해보고, 게임도 해보는데 그때뿐이고 다시 금방 쌓이는 느낌입니다.다들 스트레스 받을 때 어떻게 푸시는지 궁금합니다. 꾸준히 효과 있는 방법이나 습관 같은 게 있다면 공유 부탁드려요!
- 다이어트 식단건강관리Q. 셀렉스 드셔보신 분들 효과 어떤가요?요즘 단백질 보충하려고 셀렉스 알아보고 있는데요. 운동 후에 마시기 괜찮은지, 속 더부룩함이나 맛은 어떤지 궁금합니다. 다른 단백질 음료랑 비교했을 때 장점이나 단점도 알려주시면 감사하겠습니다!
- 환자 식단건강관리Q. 단백질 프로틴 꼭 먹어야 하나요? 알려주세요운동하면서 프로틴 챙겨 먹는 게 필수인지 궁금합니다. 식단으로 충분히 채우는 게 가능한지, 아니면 보충제 따로 먹는 게 효과 차이가 큰지도 알고 싶어요. 보통 다들 어떻게 드시나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 운동 루틴, 얼마나 자주 바꾸시나요?요즘 운동을 꾸준히 하고 있는데 루틴을 계속 유지하는 게 좋은지, 아니면 주기적으로 바꿔주는 게 좋은지 고민됩니다.보통 몇 주나 몇 달 단위로 변경하시는지 궁금하고, 루틴을 바꾸는 기준도 알고 싶어요.정체기 오기 전에 바꾸는 게 좋다는 말도 있고, 꾸준히 밀고 가는 게 낫다는 말도 있어서 헷갈리네요.경험 있으신 분들 의견 부탁드립니다!
- 식습관·식이요법건강관리Q. 운동 루틴 얼마나 자주 바꾸는 게 좋을까요?헬스 꾸준히 하고 있는데 같은 루틴을 계속 해야 할지, 아니면 주기적으로 바꿔주는 게 좋은지 고민입니다. 보통 몇 주나 몇 달 정도 유지하다가 바꾸는 게 효과적인가요? 너무 자주 바꾸면 오히려 비효율적일 것 같기도 하고, 계속 같은 루틴이면 정체 올까 걱정되네요. 경험 있으신 분들 조언 부탁드립니다!
- 경제용어경제Q. 반구의 부피와 넓이 계산 방법이 헷갈립니다수학 문제를 풀다가 반구(구의 절반)의 부피와 겉넓이를 구하는 부분에서 계속 헷갈립니다. 구의 공식은 알고 있는데 반구로 바뀌면 단순히 절반만 하면 되는 건지, 아니면 밑면까지 포함해서 따로 계산해야 하는 건지 잘 모르겠습니다. 문제마다 풀이 방식이 조금씩 다른 것 같아 혼란스러운데, 정확한 공식과 풀이 방법을 쉽게 설명해주실 수 있을까요?