허리 디스크 주사 치료 받고 있는데 걷기운동을 해도 되나요?디스크 터진지 2주째이고 두번 주사 치료 받았고 지금은 걷는데 문제가 없어요.의사선생님은 짧은시간만 걸으라고 하는데 한시간 정도 걸어도 될까요