압도적으로힘찬순댓국밥
- 다이어트 식단건강관리Q. 러닝하고나서 배가 너무고픈데 참아야하나요배가.. 고파서 생각도 못하겟는데... 이거정상맞나요.... 나 뭐 적으려햇더라..? 아니 제가 단백질 알러지가 있어서 오늘도 닭고기 먹고 눈 밑에 부엇거든요.. 증상이 심하진않아서 금방 가라앉앗음...키 173에 61키로 20대중반 여자고요.. 러닝은 주 2~3회 하는데.. 식사는 5시반~6시 사이 매일 똑같은 시간에 충분한 양 먹고요 러닝은 보통 7시 40분~8시에 시작해서 35분~40분 런데이 8주차 챌린지로 하거든요? 오늘은 5분걷기->(3분뛰기->2분걷기)5세트->마무리걷기 5분햇어요...진자 배가 너무고픈데 우유에 산양유 단백질 파우더 타서 마시자니 빈속에 우유마시면 안그래도 알러지 좀 있는데 속쓰리거나 하지 않나요..? 그냥 참다보면 운동후 허기짐이 줄어드나요 ㅠ??아침 점심 저녁 꼬박꼬박 먹어요... 아침 9시엔 보통 사과반개 토마토 반개 혹은 호박죽한그릇에 계란하나 먹고 점심 12시반쯤엔 닭가슴살 팩 1개와 토마토 파스타에 양배추 좀 넣어먹거든요? 저녁엔 일반식 먹고.. 아 ㅜㅜㅜㅜ 배가너무고파요ㅠㅠㅠ
- 약 복용약·영양제Q. 알레르기 비염 약 일반의약품 하루 2정 투약 가능한가요제가 주로 먹는 약은 2세대 알러지약입니다. 알러샷, 시노타딘, 클라리틴정 돌려가면서 먹었었고요.환절기 온도 습도차이로 인한 확장성 알러지, 경미한 단백질 지연성 식품 알러지, 혈관운동성 비염, 콜린성 두드러기 등을 가지고 있어서 약을 자주 투여하는 편입니다.보통 환절기가 시작되는 9월초~10월 중순까지 1일 1회 저녁 11시에 섭취하는 편이고요, 증상이 제일 심한 시간대는 수면중으로 새벽 4시~7시 사이가 가장 심합니다.저녁 11시에 약을 투여한 상태로 점심때 먹은 단백질로 인해 알러지 반응이 나면 1정 더 투약하는 편입니다.약국 방문했을 때 알러지 안약을 사러 간거였는데 약사님이 알러지 약 증상 심할땐 추가투여해도 괜찮다고 하셔서 그래왔습니다.제 질문은 제가 섭취하고있는 2세대 알러지약이 지속시간이 짧은 편인건지, 아니면 제 몸에 이상이 있어서 여러가지 알러지반응이 있으니 일반의약으로는 증상 완화가 어려운 편이고 알레르기 내과 대학병원에 방문하여 검진을 해봐야하는지 궁금합니다.두번째 질문은 제가 약을 용법에 맞게 투여하고 있는지입니다. 세티리진, 토라타딘 등도 1일 권장 섭취량이 10mg인지, 초과하면 안되는건지 궁금합니다.코세척과 비강 스프레이 약은 수면중 효과가 여전히 미미하여 사용하지 않고 있습니다.찾아보니 항히스타민제는 1일 1회 2알을 섭취했을 때 녹내장 유발이나 뇨 저류를 일으키기 쉬워 방광에 부담이 가 신장애가 발생할 수 있다고 하여 1일 2회 1알씩 7~8시간 간격으로 섭취했었는데 이건 괜찮았던건지도 궁금합니다.
- 임금·급여고용·노동Q. 초단시간 근로자인 제가 이번주에 19시간 더 근무하게 되었어요계약서상 월, 화 2일 각각 5시간, 7시간 하여 12시간으로 계약되어있는 초단시간 근로자입니다이번 주에 점장님의 사정으로 인해 월, 화, 토, 일 총 31시간을 근무하게 되었습니다.월요일 13시~20시 (7시간 근무(계약서상 5시간))화요일 10시~17시 (7시간 근무)토요일 12시~22시 (10시간 근무)일요일 10시~17시 (7시간 근무)한 주에 기존12시간에서 19시간을 초과하여 근무하였는데전 초단시간 근로자라 주휴수당이나 연장근로 초과근로 이런거에 전혀 해당하지 않게 되나요 ㅠ? 이번주에 몰아서 일 한 대신 다음주 토, 일은 휴일로 변경하여 계약서상 월 근로시간 48시간에서 7시간 더 근로한 것으로 처리되기는 합니다...
- 피부과의료상담Q. 얼굴상태가 피부과 약 복용 필요한 수준인가요?피부과 진료 봐야할까요? 근데 가도 모낭염인지 뭔지 설명도 잘 안해주고 자꾸 약먹자 그러고제가 염증주사 맞춰달래니까 다음에 방문할 땐 그냥 바로 염증주사실로 안내해요 1년만에 방문한 거였는데 ㅎ그리고 또 약먹자해요.. 여드름 약 부작용 심하지않나요?이미지가 포함된 질문이에요.
- 치과의료상담Q. 잇몸에 까만색이 보여요 ㅠ 이가 썩은걸까요?어금니 뒤쪽 잇몸이 까만색이에요.. 뭐가 꼈나 해서 칫솔질이나 손톱으로 살살 건드려봤는데 나오는것도 없고, 제가 어금니가 원래 잇몸에 좀 파묻혀 있어서 구강용 거울로 비춰봐도 잘 안보여요 ㅠ 마지막으로 스케일링 및 검진 받으려고 치과 내원한게 3개월도 채 안되는데... 충치가 생겨본적도 10년간 없었고요 ㅠ 치과 내원해봐야할까요...?이미지가 포함된 질문이에요.