하루 만 보 이상을 걸으려 노력하는데 쉽지가 않아요. 나름 식사 후 걷기를 하고 있는데 걷고나면 식곤증으로 피로도 밀려오고해서 쉬는 것보다 걷는 것이 좋기는한 것인지 궁금하네요.그리고 맨발걷기를 하면 어디에 좋은지 궁금 하네요.