진심미소띠는치킨
- 식습관·식이요법건강관리Q. 23대1 간헐적 단식(1일1식) 혈당 스파이크 질문하루에 한 끼 먹는 23대1 간헐적 단식 중입니다!23시간 단식 후 밥을 먹을때 먹고 나면 심하게 졸리게 되는데 이게 혈당 스파이크가 아닌가 싶습니다. 인터넷에서 찾아보니 혈당 스파이크가 오면 당뇨에 걸릴 수 있다는데 이렇게 계속 하면 당뇨에 위험하니 그만 두어야 할까요?보통 식사 할 때 흰쌀밥 1~1.5공기에 고기를 매우 많이 먹습니다. (국도 같이)이런 식의 식사가 혈당 스파이크를 유발하는 식사법인지 궁금합니다.만약 맞다면 혈당 스파이크를 방지 할 수 있는 올바를 식사법이 무엇인지 궁금합니다.
- 직장내괴롭힘고용·노동Q. 알바하다가 사장님께 욕설섞인 폭언을 들었습니다. 내일 꼭 일을 나가야 할까요?평소에 상습적으로 일할 때 욕을 들었습니다. 사장님이 두분이신데 두분 다에게 욕을 들었었지만 기록이나 녹음은 하지 못했습니다.오늘 일하는 도중에 심한 욕을 들었고, 도저히 못참겠어서 화장실에 가서 바로 기록했습니다.저 내용 말고도, 너 예전에 나였으면 죽었어 등 여러 폭언을 들었습니다.궁금한 점입니다.근로계약서는 안썼습니다. 이번 주 수요일날 그만 두겠다고 했었는데, 사람 없어서 지금 당장은 안되고 이번주 토요일까지 하라고 하셨습니다. 일을 더 해드리고 싶어도 주변 직원들한테 욕하는거나, 저한테 욕하는 것을 도저히 견딜 수가 없습니다. 내일 꼭 출근 해야하나요? 법에 저촉되는 부분이 있는지 등이 궁금합니다.당장 오늘 그만 둬도 지금까지 일한 급여를 받을 수 있나요? 11500원 시급으로 쳐준다고 구두로 합의하고 근무했는데, 최저시급으로 받는건 아닌지 궁금합니다.