역대급감미로운악어
- 신경과·신경외과의료상담Q. 이거 자율신경계 깨진거 맞나요?치료법도 알려주시면 ㅠㅠ1.아침 부교감신경, 저녁 교감신경 활성화-아침에는 움직이기 싫음, 저녁에는 심박수가 빨라짐+얼굴 열감+ 감정기복+잡생각 많아짐(각성상태)2.잦은 sns, 쇼츠, 음란물로 도파민 과다 쉽게 예민, 스트레스 기준치 낮아짐 3.낯가림 심해짐-첨 보는 사람이 말걸면 교감신경 활성화됨, 심박수 상승,호흡 가빠짐4.피부 변화-얼굴에 열이 쏠려서 그런지 염증 생기고 트러블 생김가끔 경증 아토피 재발해서 부신피질호르몬(스테로이드 단기복용)도 했었습니다.(현재끊음)약물치료 없이 생활 습관 교정(운동 강도 조절, 호흡/명상, 도파민 디톡스 등)을 시작한 지 2틀 차입니다. 이대로 유지하면 자율신경계 안정화가 가능할까요, 아니면 전문적인 치료가 필요한 단계일까요?
- 피부과의료상담Q. 여드름 붉은자국 생긴지 2~3년 됐는데 완전히 없어질수있나요?옛날보다 점점 옅어지는것같은데 최근들어 노스카나도 같이 발라주고 있습니다. 확실히 서서히 옅어지는 속도가 눈에 띌 정도로 없어지는것같은데 나중에 레이저라도 받을까요? 운동하고 얼굴 빨게지면 이 옅은 자국이 다시 진해지긴하는데 하루지나면 다시 원래대로 돌아오고 그러네요 ㅜㅜ
- 영양제약·영양제Q. 여름에 밀크씨슬 해외직구살지 국내살지 추천부탁드립니다쿠팡에서 정식 판매자가 파는 나우푸드 밀크씨슬살지 네이버에서 고려은단 밀크씨슬 살지 고민중인데 어디거 사는게 좋을까요?나우푸드 밀크씨슬이 인지도랑 구매한 사람도 많고 가성비 좋고 식약처에서 정한 160mg보다 조끔 더 많이 함량 되있긴한데 중국산이라고 하더라구요..쿠팡에서 공식으로 판매하는 해외직구는 변질없지 않나요?그냥 식약처에서 정한 적당량만 먹고 배송중 변질 걱정 안할려면 고려은단이 맞을것같긴한데 고민입니다.평소 운동하고 단백질 자주 챙겨먹고 맥주 가끔씩 먹어서 꼭 필요합니다.
- 내과의료상담Q. 웨이트할때 얼굴 압력으로 모세혈관 터짐고중량으로 웨이트하거나 중간정도 중량으로 횟수를 10개 하면 들기힘들때 부터 얼굴이 빨개지고 운동 후에 붉은 반점이 남는데 복압때문에그런건가요? 호흡은 신경써서 쉬어줘도 그럽니다. 그리고 복압벨트를 써도 같을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 비타민 챙겨먹으면서 중~고강도 운동하는데 간수치 걱정해야하나요?화 목 토 중~고강도로 헬스+월 수 저~중강도 러닝혹은 맨몸운동+금요일 중강도 수영하고 일욜만 쉬는데 여기다가 운동하면 영양제 필수라해서오메가3+비타민c+비타민b(가끔씩)+마그네슘+밀크씨슬(간에 좋다고 해서)종합비타민은 바쁜날에만 대체로 하나먹음인데 괜찮을까요?음식+영양제에서 대사할때 간 쓰이고고강도로 운동할시 근육통올때 회복한다고 간 쓰이는걸로 아는데 괜찮을까요?글고 한번에 종합비타민 때려 넣으면 진한 노란색 소변이 나와서 간도 지칠것같고 흡수도 잘안될것같아서 왼만하면 지용성,수용성 비타민 나눠서 식후에 먹어주고 있습니다!