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<p>방학때부터 다이어트를 할려고하는데 식단은 또 어떻게 먹어야될지 운동은 뭐뭐해야할지 좀 추천해주세요ㅠㅠ</p><p>다리랑 팔뚝 주위로 뺄려고합니다!!</p>

다이어트에 가장 도움되는 운동은 무엇이 있을까요??