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소탈한굴뚝새219
질문
답변
식습관·식이요법
건강관리
26.03.15
Q.
60대 운동, 식단에 대해서 궁금합니다.
60대에 좋은 운동은 뭔가요?간단하면서 꾸준히 할 수 있는 운동들이요.더불어서 식단도 알려주세요~평소 간단하게 먹을 수 있는 것들로요.