현재 운동을 하는데 제가 다른건 다 좋은데 다리 힘이랑 체력이 많이 떨어진다고 하더라고요 체력을 기르면 다리 힘을 늘리는 운동도 더 많이 할텐데 체력은 어떻게 길러야 하나요?