Q. 아침에 큰 소리(알람이나 기타소음)으로 일어나면 피곤한 이유?저는 늘 규칙적으로 오후 9시에 금식을 시작하고 매 끼니에는 과식을 지양하는 편입니다.고로 늘 규칙적으로 생활하는편인데, 오늘 아침에 와이프가 큰 소음을 내는바람에 화들짝 놀란채로 일어났습니다.아니나다를까 몸이 피곤하진 않았지만 평소와 다르게 정신이 깨어나지않고 뇌의 성능?이 다 발휘되지못하는 느낌을받았습니다. 왜 이러한 현상이 일어나는건지 궁금합니다.정리하자면,아침에 급하게 일어났을때 피로감을 느끼는 매커니즘은 무엇인가요??