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- 영양제약·영양제Q. 장 건강을 위해 영양제를 복용 중인데 몇 가지 궁금한 점이 있어 전문가분들의 조언을 구합니다.보울라디 복용 및 증상: 원래 보울라디를 3개월 동안 하루 1정씩 문제없이 먹어왔습니다. 효과를 더 보고 싶어 하루 2정으로 늘린 지 3일째인데, 가끔 설사를 합니다. 보울라디는 인체에 큰 부작용이 없는 균으로 알고 있어서, 설사를 좀 하더라도 중단하지 않고 계속 복용해 보려고 하는데 괜찮을까요?유산균 병행: 락토바실러스 아시도필러스(10억 CFU) 제품을 하루 한 번에 4알씩 먹기도 합니다. 이 정도 양이 혹시 설사를 유발하는 원인이 될 수도 있는지 궁금합니다.향후 복용 방향: 보울라디가 안전한 균이라면 일단 믿고 계속 먹어도 되는지, 아니면 현재 설사 증상이 있으니 복용법을 다시 바꿔야 할지 답변 부탁드립니다
- 영양제약·영양제Q. 자로우 보울라디 11월 구매분 효능과 하루 2회 복용 효과 문의안녕하세요. '자로우 사카로미세스 보울라디' 복용과 관련해 두 가지 궁금한 점이 있어 질문 올립니다.작년 11월에 주문하여 하루 1캡슐씩 복용해 왔는데, 최근 주변에서 시간이 지나 효능이 떨어졌을 테니 새로 주문하라는 권유를 받았습니다.제품 효능 유지: 11월 구매 후 약 3~4개월이 지난 시점에서 초기보다 효능이 많이 감소했을까요? (실온 보관 기준) 새로 구매하는 것이 나을까요?복용 횟수와 효과: 현재 효과를 더 높이기 위해 하루 2회로 증량해 보려 합니다. 하루 1번 먹을 때보다 2번 복용하는 것이 유의미하게 효과가 더 좋을까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제(자로우 사카로미세스 보울라디) 복용량 및 장기 복용 안전성 문의드립니다"제품명: 자로우 포뮬러스 사카로미세스 보울라디 + MOS복용량: 하루 2캡슐복용 기간: 6개월 장기 복용 예정[주요 문의사항]용량 적절성: 하루 2캡슐 용량이 적절한가요?장기 안전성: 6개월 복용 시 간이나 신장에 무리가 없을까요?상호작용: 복용 중인 다른 약/영양제와의 충돌은 없을까요?현재 복용중인 비타민C2000비타민D 3000IU 락토바실러스 아시도필러스 10mg (20억 이상 CFU) 일일 권장량을 몰라서 3정씩 먹고있습니다하루 한정을 먹는데 딱히 효과를 모르겠어서 2정을 먹으면 어떨까합니다혹시 하루에 2정을 먹으면 효과가 더 좋은게 있을까요 그리고 먹어도 된다면 식후에 먹거나 빈속에 먹어도 되는지 시간 간격도 알고 싶습니다
- 생물·생명학문Q. 피는 섞여도 조상 DNA는 99% 똑같을 수 있나요?안녕하세요, 유전학을 공부하다가 궁금한 점이 생겨 질문 올립니다.조선 태조 이성계처럼 600년 전 조상의 후손들을 보면, 보통 "피가 많이 섞여서 이제는 남남이다"라고 하잖아요. 그런데 제가 생각하기엔 두 가지 면이 있는 것 같습니다.1. 피는 섞여서 사라진다 (양의 문제):수백 년 동안 여러 집안과 결혼하면서 조상의 피는 계속 희석되니까, 현대 후손 몸속에 조상의 DNA는 1%도 안 될 만큼 아주 조금만 남는 게 맞죠?2. 정보는 그대로 남는다 (질의 문제):하지만 남성에게만 전해지는 특정 유전자(Y-DNA) 같은 건 섞이지 않고 복사되잖아요. 그래서 내 몸 전체에서 조상 DNA 비중은 1% 미만으로 아주 작더라도, 그 작은 조각 하나만큼은 600년 전 조상과 99.9% 똑같은 '정품' 상태로 남아있을 수 있는 것 아닌가요?결론적으로 "전체는 남남이지만, 가문을 증명하는 1%의 정품 조각은 그대로 살아있다"는 제 생각이 과학적으로 맞는지 궁금합니다. 전문가분들의 쉬운 설명 부탁드립니다!
- 피부과의료상담Q. 페이스 토너나 페이스 로션 머리카락에 발라도 문제 안되나요?얼굴에 바르는 토너 로션을 머리카락에 바르는게 문제가 될까요?두피에 바르는것은 문제가 될수 있어도머리카락에 바르는것은 괜찮지 않을까 싶은데 어떤가요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 척추 협착증에 좋은 자세와 운동일까요?상체를 구부리고 있다보니 상체를 올바르게 세우면서 허리에 신경회로가 열리면서 전신 혈액순환이 되는 운동을 하고싶은데요운동을하다가 바꾸고 일주일 이상을 가지못해서 힘이듭니다사진에서 처럼 침대에 일자로 상체를 편상태에서다리만 앉는자세로 운동을 하면 어떨지 궁금합니다자세한건 척추협착증이 있는 사람들은 대부분 허리를 꽂꽂이 세우지 말라던지 허리를 과하게 뒤로 젖히지 말라던지 하는 말들이 있어서 사진에처럼 누워서 다리만 올려서 가만히 5분정도 있는게 도움이 되지 않을까 하는데중요한건 상체가 1자로 누워 있는거다 보니앞전에서서하는 운동중에 상체를 벽에붙이고 엉덩이부터발까지 하체까지 붙여서 하는 운동이 척추협착증에 안좋다고 하는것을 보니 1자로 누워 상체만 붙이고 다리만 올리는것처럼 사진 상에 처럼도 척추협착증환자에 좋은 운동인지 알고싶습니다 그리고 전신 혈액순환에도 도움이 될까요?질문이 너무 많아서 죄송스럽습니다...이미지가 포함된 질문이에요.
- 정형외과의료상담Q. 척추협착증이 있는데 조심해야될 자세 또는 전신 혈액순환에 좋은 운동이 있나요?서서 벽에 기대는 운동이 오히려 척주협착증에 안좋은 운동일수 있어서 가슴부터 허리까지 일자로 혈액순환에 유지하고 싶은데 어떤 운동이 좋은가요?아래 사진에 있는 모습은 허리에 좋은지 궁금해요 오랫동안 상체를 펴지 못한 상태에 오히려 혈액순환에 안좋다고해서 상체는 펴고 싶은데 아래에 사진처럼 침대에 누운상태에서 저런 자세는 어떠한지 궁금합니다 그리고 협착증환자가 상체를 펴고 할수있는 운동이 있을까요?이미지가 포함된 질문이에요.
- 정형외과의료상담Q. 척추 협착증이 있는데 자세 교정운동이 오히려 독이 될수 있을까요?앉아서 일하는 시간들이 많아서자세 교정 하는 운동을 하고 있는데벽에 기대어서 5분정도 서있는 운동을 합니다오랫동안 서있어도 구부정한 자세로 있는 날들이 많아서... 벽에 기대어서 일자로 서있는 운동을 해서 오히려 혈액순환에 좋게 하는것도 좋을거 같다고 생각되어서 하고있습니다(Basic Posture) 자세교정으로 하는 운동을 5분동안 하고 있는데 이 자세가 오히려척추협착증이 있는 사람들에게 독이 되는 운동인가요?
- 약 복용약·영양제Q. 6개월간 매일 비타민D 3000IU 복용 안전한가요?6개월동안 매일 비타민D 3000IU를 복용하려는데 혹시 간수치에 이상을 주지 않는지 걱정입니다3000IU라면 매일 복용해도 안전한 용량인가요?
- 재활·물리치료의료상담Q. Basic Posture 자세교정으로 하는 운동 어떤 효과가 있나요?Basic Posture의 운동에 대해서 궁금합니다아무래도 허리를 쭉펴고 서있는것이 혈액순환에 좋지 않을까하는데 하루에 앉아있거나 기대서 구부리고 있는 시간이 많은데 한번 기대서 할때 5분정도 자세교정 때문에 하는건 아닌데 어떤 자세교정 이외에 효과가 어떤것이 있는지 궁금합니다