당찬쇠오리216
- 신경과·신경외과의료상담Q. 성인ADHD 약을 꼭 먹어야할까요?이미 피부과약 당뇨 고지혈증 갑상선저하증약 외 건강보조식품제등 너무나많은 약을 먹고있는상태입니다.예전에 공황장애 불안장애가심하여 정신과약을먹고 30키로 증량으로 힘든시간을보내고 이제 정신과약을 끊은지 2년이되어가고있습니나 이제 건강을 되찾고자 열씸히 식단 운동 규칙적인 생활을하려 노력중인데 주의력과 기억력면등 성인ADHD자가진단표를 보면 모든면에 다 제가해당하는 사항이더라구요 예전처럼 정신과약을먹으면 살이찌고 부작용이 생길까 무서워서 약먹을 엄두가 나질않습니다. 그래도 고치려면 약을 꼭 먹어야하는지 약말고 다른방법으로 나아질수있는 방법이 있을지 문의드려봅니다. 수첩과 펜으로 항시기억하려고 노력하지만 방금전에 통화한내용도 잘기억이나질않네요 ㅠㅠ 이런상황에선 먹어야할지 정말 고민입니다
- 내과의료상담Q. 갑산성저하증 VS 당뇨 다이어트에관하여현재 하루만보 이만보사이 걷기간헐적으로 기본16시간이상 섬유질위주소식식사하루한번 헬스장 근력 유산소 스트레칭 기본 두시간정도식단도 잘지키며 운동응 하고있지만 생각보다 살이 잘빠지질않습니다.당뇨는 간헐적으로 식사하며 소식을 권하는분들이많지만 갑상선저하증은 간헐적으로 먹으면안된다고 하시더라구요 이 두개의 병이 같이있는사람은 어떻게 먹고 어떻게 운동해야 살이 잘빠질수있을까요 조급하게빼지않고 천천히뺀다 마인드컨트롤을하며 규칙적인 식사 운동 수면을 하여도 잘빠지질않네요 그래도 체력키우고 건강해지는 느낌은 받고있어서 기분은 좋지만 아직 붙어있는살들은 조금 지치게합니다 너무 잘붓기도하구요 ㅠㅠ알려주시면 너무 감사드릴꺼같습니다 간절해요 ㅠㅠ..
- 이비인후과의료상담Q. 갑자기 안면홍조가 생긴이유가 뭘까요?매일 배달음식과 누워만있어 건강을 좀 챙겨야겠다싶어서 규칙적인 생활 운동 수면 식단 배달음식끊기등 좋은 생활습관을 들인지2주째 갑자기 안면홍조가 생겼어요열감이 밤에너무심해 잠을 잘수가없을정도로요 하루종일 뺨 코는 붉어있고 조금만 운동해도 곧 터질꺼같이 얼굴전체가 빨개져요 창피해서 모자를 쓸만큼이요왜규칙적인 생활을하고 살도빠지고 기분도 한결좋아지고 우울감도 많이벗어나 야외운동 실내운동 번갈아가며 좋아지는데 갑자기 안면홍조가 너무 심하게생겨버린건지 바뀐당뇨약이나 갑상선저하증약을 처음 복용해서 그러는건지 화중픔문제는 아닌거같구요 동일한 제품을 쓰고있어서요 뭐가 문제일까요? 운동할때 땀도 잘나는편인데 얼굴만 유독 하루종일 홍조가 심합니다 ㅠㅠ 참고로 얼굴여드름없구요 두피상태도좋아요오로지 갑자기 얼굴에만 홍조가 시작되었어요 ㅠㅠ변비도없고 하루한번 황금x도 싸구 장이나 위에부담되는 음식도 먹지않아요 빨간거자체를 안먹습니다.술 담배 전혀하지않습니다 술도 2년전에 맥주한캔먹은게 전부입니다 ㅠㅠ 매일누워있고 배달음식먹어도 없던 홍조가 왜 건강하게살려노력하는데 생긴건지 너무 궁금해요 ㅠㅠ
- 내과의료상담Q. 갑상선수치결과에대해서 궁금합니다T3 1.55갑상선자극호르몬 7.66T4 1.23자주가는 내과병원에서 항진증이라고하였는데 대학병원에서는 저하증이라고하네요 같은수치보고 말씀하신게달라서 ㅠㅠ뭐가 맞는걸까요이정도차트인데 당뇨랑 고지혈증이 심한편인지 궁금해요 설명을 제대로 해주시지않으셔서 네이버뒤적거려도 잘모르겠습니다이미지가 포함된 질문이에요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 갑상선저하증 당뇨환자입니다. 다이어트를 하고싶은데 식단을 어떻게짜고 어떤운동이좋을까요?여기저기 공부해도 당뇨와 갑상선저하증 다이어트방법이 다른점도많고 식단짜기가쉽지않네요살이많이쪄서 관절이아파 유산소로만 운동하고있습니다 24시간 간헐적단식하면서 하루한끼 저녁6.7.8 이시간에먹고있습니다 현미밥과 채소위주식단을하고있습니다 하지만 너무절제식단은 갑상선에좋지않다하고 당뇨는 좋다하고 ㅠㅠ 수면패턴이나 식단에 신경쓰고있는데 어렵네요 ㅠㅠ 헬스도 끊었지만 형편이어려워 피티는 힘들고 혼자 런닝만타고있습니다 공복유산소 1시간 식후 1시간정도로가볍게하고있습니다 런닝후 몸에서 열을 빼내지못하는건지 홍조와 열감이너무심합니다 운동하기전에는 없던 홍조와 자기전 얄감이너무심해졌습니다 빨리몸을고치고 살을 빼고싶습니다..도와주세요 ㅠㅠ...
- 약 복용약·영양제Q. 당뇨 갑상선저하증환자입니다 약복용순서를 알려주세요갑상선저하증은 일어나자마자 먹고있습니다씬지록 0.5 식전30분 이렇게요당뇨약은밥먹고바로먹고있구요그런데 요새 임플란트수술땜에 치과약과 피부가난리가나서 피부과약도 처방받았습니다영양제는 6가지먹고있구요(비타민과 유산균등)하루에먹는양이 너무많고 또 어떻게 복용해야할지고민됩니다 무엇하나 안먹을수없는약이기에 너무고민이됩니다당뇨약은 하루두번먹고있습니다.25/1000미리 자리로요 고지혈증약도함께요순서를 알려주심 감사하겠습니다다이어트도 하고있어 하루한끼 24시간 간헐적단식중인데 먹는약이많아 오늘부터 두끼먹으려고 생각하고있습니다 식단조절중이거든요 운동도 공복유산소 식후유산소중입니나 164에 70입니다 나이는 40세입니다