느낌의 그림자
- 기타 고민상담고민상담Q. 어떻게 하면 갈등상황에서 감정을 잘 조절하고 건설적으로 대화를 이어나갈 수 있을까요?정말 말이 안 통하는 사람을 만나게 되면 나도 모르게 화가 나거나 언성이 높아지는 경우가 있습니다. 스스로도 모르게 그렇게 되고 나면 후회하는 경우도 있는데요. 좀 더 맘을 잘 다스리면서 화를 안내고 나의 의견을 잘 전달하는 대화가 어떻게 하면 가능할까요?
- 기타 심리상담심리상담Q. 우울증과 공황장애의 차이는 무엇인가요?요즘 산다는 것이 많이 힘들다는 생각이 많이 듭니다. 감정의 기복이 심해지기도 하고 어떤 때는 감정 자체가 사라진 것 같다는 생각이 들 때도 있습니다. 그리고 가끔 가슴이 엄청 답답해지기도 합니다. 우울증이나 공황장애일까요? 우울증과 공황장애는 어떤 차이가 있을까요?
- 기타 심리상담심리상담Q. 40대, 50대 남자들도 갱년기를 겪는다고 하는데 구체적 증상이 어떤 것인가요?남자들도 여자들보다 심하지는 않지만 갱년기를 겪는다고 합니다. 40대 중후반이 되니 갱년기가 오나 싶기도 합니다. 남자 갱년기의 구체적 증상은 무엇인가요?
- 기타 심리상담심리상담Q. 40대 중후반 경제적으로 어려움을 겨우 이겨내며 정신적으로 힘든 상황인데 우울증 전조증상일까요?경제적으로 너무 힘든 시간을 보내며 거의 망하기 직전까지 갔다가 겨우 누군가 돈을 빌려줘서 잠시 버티고 있는 중입니다. 직장은 정규직으로 잘 근무하고 있지만 외벌이이고 대출이 많은 상황입니다. 전형적으로 수입보다 지출이 많은 상황이지요. 요즘 작은 일에 화가 나기도하고 극도로 컨디션이 내려가거나 슬퍼질 때도 있습니다. 가족들에겐 다 털어놓을 수도 없고 도와줄 사람도 걱정해줄 사람도 없는 상황이고 그렇게 느껴집니다. 우울증 전조증상일까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 40대 중 후반이 되니 젊을 때 생각하지 않았던 고민을 하게 되는데 어떤 이유 때문일까요?젊을 때는 아내가 쾌활하고 다른 남자 지인들에게 스스럼없이 대하는 것이 좋아보이기만 했는데 요즘은 그런 행동들이 보기 싫기도 하고 화가 날 때도 있습니다. 속좁은 생각이나 행동인거 같아 더 스트레스를 받는데요. 남자 갱년기와 관련이 있을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 인간관계에서 신뢰를 구축하고 유지하는데 있어 가장 중요한 요소는 무엇인가요?인간관계에서 신뢰를 쌓고 지속적으로 유지하기 위해 어떤 행동이나 태도가 중요한지 그리고 신뢰가 깨졌을 때 어떻게 회복할 수 있는지 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 인간관계 중 갈등상황에서 감정을 효과적으로 관리하고 해결하는 방법은 무엇인가요?인간관계에서는 수많은 종류의 갈등상황을 맞이하게 됩니다. 너무 어이없는 상황에 평정심을 잃어버리게 되는 경우도 있습니다. 감정을 효과적으로 관리하고 해결하는 방법은 무엇인가요?
- 생활꿀팁생활Q. 시골 주택에서 산 지 얼마안된 사람입니다. 주택이나, 보일러 등에 대한 수리, 유지보수 증이 시골에도 가능할까요?시골에서 살면 여러가지 불편한 점이 있습니다. 저도 시골에 거주하고 있지만 얼마 되지 않았습니다. 주택 냉난방, 보일러 수리, 상하수도 연결 등이 시골에서도 빠르게 이루어지나요?
- 생활꿀팁생활Q. 중고차 서스펜션과 브레이크는 어떻게 점검하나요?중고차를 운행하고 있는데 하루 전 종합검가에서는 별 문제가 없는 것으로 나왔급니다. 그래도 걱정이 되어서 서스펜션과 브레이크는 어떤 식으로 점검해야할지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 중고 자동차는 엔진상태를 점검할 어떤 부분을 중점적으로 보아야 하나요?10년이 넘은 중고차를 운행하고 있습니다. 여기저기 조금씩 고장나는 부분이 생겨 수리비용이 들어가고 있는데요. 중고차 엔진 상태를 점검할 때는 어느 부분에 집중해야 할까요?