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<p>식사하기 전 채소를 먼저 먹으면 살 빼는데 효과가 있나요?</p><p>유튜브 보니까 채소 단백질 탄수화물 순으로 먹으면 혈당이 적게 올라간다고 하더라구요</p>

채소 먼저 먹기가 다이어트에 효과가 있나요?