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다이어트를 시작한 후 잠에 들 때마다 5시간을 넘기지 못하고 잠에서 깹니다.적게 먹어도 푹 자는 방법이 있을까요?다른 사람들보다 저한테 유독 이런 증상이 나타나는데, 그 이유도 궁금합니다.

적게 먹으면 잠이 안 오는 이유와 해결 방법 질문드립니다.