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<p>아침에 일어날 때, 또는 운동 후 엉덩이와 햄스트링의 뻐근한 (당기는 듯한) 느낌이 없어지지 않은데 회복에 도움이 되는 운동을 추천해주세요.</p>

햄스트링 부상 회복에 도움이 되는 운동은 무엇인가요?