식단과 운동 어떻게 잡아야할지 몰라서 일단은 공복을 유지하려고 하는데 어떻게 해야 단기간에 많이 살이 빠질까여..참고로 아직 성장이이긴하지만 곧 끝나서 키 상관없어용