똘똘한코끼리59
- 생활꿀팁생활Q. 얼굴없는 여자 나온 꿈해몽 부탁드려요.얼굴이 계란처럼 아예 없는 여자가 다가왔어요.저는 무섭다긴보단 신기해하며 스타킹 두른신거냐고 물었고, 그러자 상대는 얼굴을 한번 돌리더니 예쁜 미녀얼굴로 "마법이에요"라고 답하더군요.무서운 느낌은 전혀없었고 신기했습니다.무슨 뜻일까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 전립선 비대증에 좋은 음식들 궁금합니다!결국 병원은 갈건데요. 약먹기 전에 해볼수 있는건 다 해보고 싶습니다.아직 오줌이 막히는 정도는 아니고, 건강검진에서 막 발견되었거든요.토마토 (매일 먹기 시작함)호박씨 복분자위 3개 음식이 효과가 있나요?
- 신경과·신경외과의료상담Q. 할머니가 엉치뼈가 아프시다던데 비수술적으로 어떤것들이 도움 될까요 ㅠ.ㅠ90세의 고령 할머니이시고, 다른데 아프신데는 없어요.왼쪽 엉치뼈가 아프다고 하셔서 병원에서 MRI 찍어보니 4-5번 1-5번 사이에 디스크가 비어서? 척추가 내려 앉으셨다고 설명 들었습니다.시술하기엔 자금 사정이 넉넉치 않아서 일단 비수술적 방법들을 최대한 해드리고 싶은데요.걸으실수는 있고, 다리 통증은 없으시다 하세요.누우면 괜찮으시나, 앉으면 통증이 심하다 하시네요.보조기기, 영양제, 식사 뭐든 좋으니 할머니께 도움이 되실만한것 말씀해 주시면 감사드리겠습니다. ㅠ.ㅠ
- 약 복용약·영양제Q. 영양제 증상에 맞게 알맞게 고른것 맞을까요?(사전 노력)식단은 아침 샐러드(채소+견과류(하루믹스)+ 계란) 다 먹고 난뒤 출근전 ABC주스 1포점심 밥,국 반찬 (가리지 않지만 한식 위주에 채소먼저 먹으려고 노력합니다)저녁은 단백질위주(바나나 두부등등) 로 점심에 부족했던것 조금 먹습니다. 생선 주1~2, 너무 배가 고프면 감자를 1~2개 먹습니다.++ 대추호박차 1잔++ 방울 토마토 하루 10알 이내로 간식으로 자주 먹습니다.오전에 커피 2잔 (아메리카노)1주 1.5회 정도 패스트 푸드, 치킨 피자등등 나쁜 음식 먹습니다.콜라 1주일에 3캔 정도 (제일 작은 캔) + 바나나, 딸기, 초코우유 중 1개 매일 아침에(출근후) 하나 먹습니다.술x 담배x하루 4~5km 달리기 주 4~5일 (운동후엔 물과 블루베리 요거트 고정적으로 먹음)저녁에 시간나면 푸쉬업 조금 합니다.물은 소변이 하얀색을 띌때까지 먹으려 하는데, 비타민 B먹고 알수 없어서 대충 비슷하게 마시고 있습니다.(증상)만성 피로, 소화가 잘 되지 않음, 관절이 간혹 아프네요.피검사 중 햇빛을 잘 보지 않는 생활 습관 때문인지 비타민 D결핍이라는 피검사 결과가 나왔습니다. (13이었나? 그랬던 것 같습니다. 비타민 주사를 7개월쯤 전에 한대 맞았습니다)(영양제) (모두 식사와 같이 먹습니다) (시작한지 3일 됐습니다)비타민D (2000IU) : 월/ 목 점심에 1정 복용비타민C (고려은단 1000mg) : 반쪽으로 쪼개서 매일 오전/ 점심식사에 같이 먹음 (500mg+500mg)비타민B (종근당 활력비타민B) : 반쪽으로 쪼개서 매일 오전/ 점심식사에 같이 먹음 (400mg+ 400mg)제가 비타민을 먹는 것이 상황에 맞지 않거나양 조절이나 먹는 타이밍, 아니면 증상에 맞지 않는 영양제를 골랐는지무엇이든 말씀해 주시면 감사드리겠습니다! 감사합니다.
- 이비인후과의료상담Q. 목구멍 제대로 벌리는 팁좀 알려주세요.이비인후과가면 목구멍을 잘 못벌려서 의사 쌤도 뻘쭘 저도 뻘쭘하네요.아 소리 낸다해도 그 쑤시는게 목젖에 걸릴때마다 저항감생기고 구역질이 올라옵니다.목관련 내시경 많이 받고 싶은데 잘받게 꿀팁좀 부탁드려요 ㅋㅋ