Q. 팔이나 다리를 무리한 범위로 움직일 때 근육통증 보편적인건가요?안녕하세요.팔이나 다리를 좀 큰 범위로 움직이면 근육에 통증이 생깁니다.이런 통증이 생기는 상황을 예로들면1. 오른손을 등 뒤로 해서 왼쪽 등을 긁으면 왼쪽 날개뼈쪽 근육에 갑자기 통증이 옵니다.2. 소파처럼 가구 뒤에 넘어간 물건을 잡으려고 할때 한쪽 팔을 넣고 조금 무리하게 쭉 뻗어 넣으려고하면 날개뼈나 어깨 승모쪽에 통증이 옵니다.3. 요새 자전거를 타는데 자전거 위에서 급하게 정지하면 다리가 약간 안닿는 상태라 다리를 약간 무리하게 뻗어 힘을 주게됩니다. 이때 사타구니 옆 근육에 같은 통증이 옵니다.위의 상황 외에도 여러상황에 비슷한 통증이 오는데대부분 동일한 점이 팔이나 다리를 제 유연성보다 조금 더 무리할때 이런 통증이 찾아옵니다.간단히 통증이란 단어로 설명했지만, 조금 자세하게 설명하자면 담이오거나 쥐가 났을때와 비슷한 느낌입니다.천천히 아파오는데 아니라 좀만 더 힘주고 좀만 더 멀리 뻗어보려다가 어느 한 순간에 엄청난 통증과 함께 힘이 안들어갑니다.근육이 찢어진다던가 뚝 소리가 난다던가 하는 느낌은 없습니다.그렇다고 단순히 담이 오거나 쥐났을때랑 일치하지도 않습니다.아주 심하게 땡기는 통증이라 쥐났을때와 유사한거 같습니다.통증 정도는 딱 시작된 순간부터 힘이 전혀 안들어가고 얌전히 앉아있기도 약간 어렵습니다. 그러다가 약간 체한느낌(머리부터 피가 싹 내려가는듯한), 약간 식은땀 날듯말듯 하다가 몸을 베베꼬면서 참다보면 서서히 괜찮아집니다.병원에 가볼까 했지만 통증만 사라지면 움직이는데도 문제가 없고 주기적인 통증도 아니라서(아마 몸을 갑자기 가동범위 이상으로 움직이거나 갑자기 무리하게 근육에 한계 이상의 힘을주면 나타나는 것 같습니다.)병원 갈 정도는 아닌것 같습니다.제 근육이 문제일까요 아니면 단순히 제 유연성의 문제일까요?가동범위 이상의 움직임이 원인일까요?그렇다면 제 통증과 증상이 일반적인가요?단순히 무리하게 움직여서 오는 통증이면평소에 스트레칭 자주하고 조금씩 유연성 늘리는쪽으로해결하면 될까요??