유망한코요테229
- 헬스스포츠·운동Q. 측면삼각근 운동 업라이트로 방법좀 알려주세요?헬스를 배워가고 있는 헬인입니다 측면삼각근운동을 사레레 말고 할걸 찾다가 업라이트로우가 측면삼각근 운동이라서 봤는데 도데체가 감이 안잡히네요 이두에 더 힘이 들어가는거 같고 어떻게 하는데 좋나요 ??
- 식습관·식이요법건강관리Q. 찬물보다 미지근한 물이 몸에 다 좋나요??물을 좀 많이 마시는 1인입니다.시원한 물을 좋아하는데 사람들이 찬물은 몸에 해로울수도 있다고 미지근한물을 마시라는데 찬물이나 미지근한물이나 몸에 끼치는 영향니 따로 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 모자쓰는걸 좋아하는데 사람들이 모자기 안어울린다네여 어울리가 쓰는 방법이있나요?모자를 즐겨 쓰고 다니는데 다들 모자 벗은게 낫다고 하네요 얼굴이 커서그런가...;; 얼굴형에 따라 잘어울리는 모자가 따로 있나요 그냥 캡모자는 다 어울리는거 아닌가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 덤벨숄더프레스 등받이 각도 몇으로 하는게 좋나요?어께 운동을 하는데 덤벨 숄더 프레스나 바벨 숄더 프레스를 할때 등받이를 직각으로 하는게 맞나요 각도를 줘서 하는게 맞나요 아님 등받이 없이 하는게 맞을까요 젤 효과적인게 어떤 걸까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 어께를 키우고 싶은데 이게 맞는 걸까요?근육을 키울려면 충분히 운동을 하고 충분한 단백질 섭취를 하고 유식을 하는거라고 아는데 헬스 유튜버들을 보먼 어께키울려면 사레레 같은건 매일 매일 4~5세트 해줘야 큰다는데 이게 맞는걸까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 하체운동 스쿼트는 필수 인가요???근력운동을 열심히 하고 있는데 하체 너무 힘드네요. 3대운동인 스쿼트가 중요하다는데 무게욕심을 내다보니 자세도 안나오고 너무 힘드네요 필수적으로 스쿼트는 잘해야 할까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 유산소 운도 어떤게 효과가 좋을까요?다이어트 할려고 근력운동하고 유산소를 하는데 러닝머신에서 뛰는게 효과가 좋을까요 인클라인으로 경사를 올려서 걷는게 효과가 좋을까여?
- 헬스스포츠·운동Q. 몸만들려고 운동하는데 아침 운동이 좋나요 저녁운동이 좋나요?몸만들려고 운동을 열심히 하고 있는 헬린이입니다. 몸만들위해서 최고의 운동 시간은 언제일까요 아침운동이 좋나요 저녁 운동이 좋나요?
- 생활꿀팁생활Q. 요즘 화장실을 잘못가는데 좋은 방법없나요?예전에는 하루에 한번씩을 큰볼일을 보러 화장실을 갔는데 어느순간 이틀에 한번 삼일에 한번 이러는데 장이 안좋아서 그런걸까요 어떻하면 좋나요?
- 연애·결혼고민상담Q. 연애를 할테 여자친구 쪽 가족을 만나기도 하나요?이번에 여자친구 생일이여서 여자친구 여동생과 남편을 만나기로 했는데 살짝 부담스럽네요 어떻게 행동하는게 좋을까요?????