침착한수달77
- 치과의료상담Q. 스켈링하고 그날 잇몸치료도 같이 해도 되나요?치솔질 할때 잇몸이 아픈데 스켈링과 잇몸치료를 한번에 해도 되나요? 안되면 적어도 며칠 간격을 두어야 하나요?치과 갈 시간이 없어서요그리고 잇몸이 아프지 않아도 주기적으로 잇몸치료를 받는게 좋을까요?아니면 아플때마다 받으면 될까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 스쿼트 잘하고 있는건지 봐주세요 하루에 2번 일주일에 6일 합니다스쿼트 시작한지 두달이 넘었고 지금은 아침 50번씩 3세트, 저녁 35번씩 3세트 이렇게 하루에 두차례씩 일주일에 6일 하고 하루 쉽니다잘 하고 있는건가요?효율적인 면에서 알고 싶어요하루에 두차례까지 할 필요 없는건지일주일에 두번은 쉬라는데 한번만 쉬면 더 좋은거 아닌지등그리고 두달 넘었는데 근육이 생긴건지 잘 모르겠어요당뇨에 좋다고 해서 하는건데 단백질 따로 먹어야 하나요?