우선
1.우울증 개선
자스민차의 향은 심신을 안정시키고 편안하게 만드는 작용을 한다고 합니다. 이로 인해 스트레스를 해소하고 불안을 감소시켜 우울증을 개선시키는 효과를 나타낸다고 합니다.
2.위 건강
자스민차에 함유된 카테킨은 강력한 항산화제 중 하나입니다. 카테킨은 위장 효소와 상호 작용하여 위장 건강을 개선시키며 음식을 잘 소화시키고 위장병을 예방하는 효과를 나타낸다고 합니다.
3.피부 미용
자스민차에 함유된 다양한 항산화 물질은 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거합니다. 또한 피부에 영양과 수분을 공급하여 피부를 탄력있게 만들고 촉촉하게 유지합니다. 자스민차는 피부에 있는 각종 노폐물과 독소를 제거하여 여드름이나 잡티, 트러블을 예방하는 효과를 나타낸다고 합니다
4.관절통 개선
자스민차 효능 중 하나는 관절통을 감소시키는 것이라고 합니다. 자스민차에에 함유된 특정 유기 성분의 소염 물질은 관절의 염증을 감소시키는 효과를 나타낸다고 합니다.
5.항암효과
연구에 따르면 자스민차에 함유된 폴리페놀은 암을 예방하는 효능을 나타내어 자스민차를 섭취하는 것이 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 폴리페놀은 우리 몸에 존재하는 활성산소 및 발암성 침입자에 대항하여 유방암, 폐암 등의 각종 암의 발병 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
6.심혈관 및 순환계
자스민차에 함유된 카테킨이라는 성분은나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤의 산화를 억제하는 효능을 나타낸다고 합니다. 혈관에서 발생하는 염증은 각종 심혈관 질환을 유발시킬 수 있는데, 자스민차에 함유된 카테킨은 산화 과정을 억제하기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 및 순환계에 효능을 나타낸다고 합니다.
7.부교감 반응
자스민차는 부교감 반응을 나타내어 몸에 긴장을 풀게하고 스트레스를 개선한다고 합니다.
8.항산화 작용
자스민차에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 자스민차에 함유된 항산화 성분은 우리 몸에서 질병을 일으키고 면역 체계를 손상시키는 유해물질이나 활성 산소를 억제하는 효능을 나타냅니다.
그러나 단점 또한 존재하겠죠.
자스민 차는 카페인이 함유되어있어 행여 카페인을 먹으면 안되는 분들이 모르고 복용하실수 있기에 주의가 필요합니다.
함유량이 크진 않지만 복용시 사람마다 다르겠지만 약간의 수면 문제가 있을수도 있고 더군다나 임산부가 복용시에 조산의 위험이 생길수도 있다고 하더군요.
의사와의 상담후에 행하여야하고 되도록 임산부는 드시지 않는게 좋다고합니다.
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