에펠탑선장
- 등산·클라이밍취미·여가활동공원에서 운동을 시작해도 괜찮을까요?A. 요즘같이 운동을 하기 좋은날씨에 공원에서 운동을 시작하는것도 좋습니다. 가장 먼저 운동을 할때는 걷기부터 하시는걸 추천해드려요 그 후에 가벼운 조깅 그리고 런닝순서로 가야합니다. 그렇지 않고 처음부터 과욕을 부리면 부상때문에 오히려 운동을 못하실 수 있습니다.
- 회사 생활고민상담문제 해결 영감이 떠오르지 않을 때 어떻게 해야 할까요?A. 문제해결을 위해서 머리를써가면서 생각을 하면 오히려 해결방법이 떠오르지 않을때가 많이 있습니다.그럴때는 차라리 모든걸 잊고 하루 이틀정도 머리를 식히세요 그러면서 머리를 비우다보면 오히려 새로운 아이디어가 떠오를 때가 있어요 무조건 머리를 싸매고 생각한다고 되는게 아니에요 머리도 어느정도 휴식을 줘야 새로운 아이디어가 떠오릅니다.
- 전라도여행운하 따라 트래킹하기 좋은 여행지 추천해주실 수 있을까요?A. 우리나라에 운하는 포항쪽에 있는데요 포항을 코스로 트래킹을 할 수 있는게 해파랑길입니다. 해파랑길은 부산에서 시작해서 고성까지 이어지는 코스인데 그중 포항쪽 코스를 도시면 운하를 트래킹 하실 수 있습니다.
- 하이킹취미·여가활동의지박약인데 하이킹 꾸준히 독학할 수 있을까요?A. 저도 혼자서 꾸준히 하이킹을 하고있습니다. 하이킹은 단시간에 모든 코스를 다 해야한다는 것 보다는 시간을 두고 천천히 한코스 한코스 완주한다는 생각을 가지고 해야 마음이 편해집니다. 저역시 10년을 목표로 내가 목표로하는 코스를 돌고 있어요 많으면 한달에 한번이상 한다는 여유를 가지고 하고 있습니다.
- 생활꿀팁생활고요한 밤에 파스타, 혼자 먹어도 괜찮을까요?A. 늦은밤 먹는 스파게티는 그야말로 꿀맛입니다. 너무너무 먹고싶을때 먹는 음식은 진짜 맛있게 먹을 수 있는 법이거든요하지만 너무 늦은시간에 먹게되면 살도 찌고 속이 더부룩해서 잠잘때 불편할 수있어요
- 중학교 생활고민상담중학생 여행가는데 선생이 무릎 다친거 진단서 안보내면 인정결석 안해준다는데 이거 문제 있죠A. 토요일 병원이 문을 닫은시간에는 떼갈 수 없는거니 월요일에 대신 진단서를 떼서 주시면 됩니다.만약 그래도 인정결석으로 안해주면 그건 너무 과한거라고 생각되네요
- 음악취미·여가활동고요한 힐링 음악, 시험 불안에 도움 될까요?A. 음악을통해서 명상을 하게되면 마음의 평화를 얻을 수 있습니다.실제로 음악을 통한 심리치료를 하기도 하구요 우선 불안한 증상을 잠잠하게 하려면 음악을 틀고 명상을 해보시기 바랍니다.
- 회사 생활고민상담40대 정년은 보장되는 직장인인데, 승진은 안되고 커리어 전환이 쉽지 않은데 도전해야 할까요. 그냥 현실에 만족해야 할까요?A. 가족의 불만이 없지만 본인의 행복과 승진등에 문제가 있어 갈등이 되는것같습니다.물론 가족도 중요하지만 그래도 가장 우선인것은 저는 본인의 행복인것같습니다.본인을 위해서 한번쯤 용기를 내보는것도 괜찮다고 생각합니다. 더 늦어지면 그때는 선택할수도 없기때문에 가족과 상의하셔서 한번쯤 도전하는것도 나쁘지 않다고 생각되네요
- 생활꿀팁생활중학생 아들이 여드름이 조금 심한편이에요A. 여드름이 심하다면 집에서 케어하는 방법은 사실 매우 어렵고 병원으로 당장 데려가야합니다나중에 흉터가 될 수 있고 시기를 놓치게 되면 걷잡을수없이 번지게 되기때문에 빨리 병원에서 치료를 받게 해야합니다.
- 야구스포츠·운동기아 양현종 선수의 부진 이유가 무엇인가요?A. 양현종선수의 부진이유는 단순하다고 생각합니다.즉 이제 노쇠화가 급격하게 진행중인것 같습니다.나이도 적지 않고 작년부터 공을 던지는게 힘겨워 보이는 모습을 보였습니다.이제는 슬슬 은퇴준비를 해야하는게 아니가 싶습니다.