뽀얀굴뚝새243
- 영양제약·영양제Q. 평소에 소화가 잘 되는 사람도 카무트 효소를 먹으면 더 소화력이 좋아지나요?아직까지는 소화력에는 문제가 없는 거 같은데 지인 분을 만나면 항상 카무트효소를 챙겨주십니다. 저는 안 먹어도 소화는 아직까지 잘됩니다라고 이야기하면 약 아니니까 먹어두라고 하세요. 카무트 효소가 소화가 안되는 분들한테 도움이 된다고 하던데 굳이 소화가 잘되는 사람도 먹을 필요는 없지 않나요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 골다공증이 걱정돼서 우유를 마셔야 하는데 마시면 바로 설사를 합니다. 산양유를 타서 마시면 좋은 대안이 될 수 있을까요?우유를 못 마시니 두유만 마십니다. 두유와 우유는 영양적인 차이가 있을 텐데 유당불내증이 있어서 우유는 못마시겠더라구요. 운동을 매일 해서 단백질을 고기나 생선 두부 등 골고루 챙겨먹고 중간중간 단백질 음료를 먹으라고 하더라구요.산양유가 소화가 잘되고 영양도 좋다고 해서 구입할 예정인데 우유 대신 먹으면 좋은 대안이 될 수 있나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 레몬이 디톡스 효과가 있다고 해서 레몬청을 만들었습니다. 껍질채 썰어서 만들었는데 껍질고 과육의 영양차이가 궁금합니다.비타민도 섭취하고 당뇨에도 좋고 독소를 빼준다고 해서 레몬수를 여름에는 시원하게 자주 마시고 겨울에는 레몬청을 타서 따뜻하게 마시기도 합니다. 레몬이 대부분 수입해오는 거라서 껍질에 묻어있는 농약제거가 신경쓰이더라구요. 베이킹소다로 닦오 소금으로 문질러서 닦고 끓는 물에 샤워시키고 해서 최대한 깨끗하게 해서 레몬청을 담갔습니다. 얇게 썰어서 설탕대신 올리고당을 넣고 1주일 숙성해서 냉장고에 보관했다가 따뜻하게 마십니다. 그런데 과육만 담고 싶은데 껍질에 영양이 더 좋다고 해서 같이 담았습니다. 껍질과 과육의 영양차이가 큰가요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 불안하고 초조할 때 습관적으로 손가락 마디를 꺾는 습관이 있습니다. 이런 습관이 지속되면 손관절에 어떤 영향을 주나요?예전에는 목에서 소리가 나게 좌우로 꺾기도 했는데 지금은 그 습관은 없어졌는데 손마디를 똑 소리나게 꺾는 습관이 생겼습니다. 그 소리를 들으면 손이 심리적으로 시원해진다고 착각을 하는 것 같습니다. 습관적으로 손마디를 꺾는 습관이 마디를 더 굵게 하는 걸까요?
- 치아 관리의료상담Q. 주변에 콜라를 매일 1.5리터씩 마시는 분이 계신데 탄산과 당 중 어느 것이 충치를 더 빨리 유발시키나요?콜라도 중독인지 탄산음료를 마시는 분들은 물 대신 콜라를 마시더라구요. 마실 때 톡 쏘는 맛 때문인지 혈관 건강에도 안 좋을 거 같고 살도 찌고 무엇보다 치아건강에 안 좋을 거 같은데 탄산이 있고 당도 있는데 그래서 더 치아부식이 빨라지는 걸까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 공공장소나 손님이 집에 오면 가스를 참습니다. 배가 부풀어오르고 통증이 오는데 이런 습관이 오래되면 장이 안 좋아지나요?엊그저께 집에 오신 손님을 대접하느라 가스를 제때 분출하지 못해서 배가 아프고 빵빵해지더라구요.직업상 방귀나 변을 지속적으로 참는 사람도 있는데 자주는 아니지만 가스를 참으면 장에 독소가 쌓이나요?
- 내과의료상담Q. 10년 전에 비수면 위내시경을 하다가 중간에 너무 힘들어서 못한 기억이 있습니다. 비수면과 수면내시경의 장단점이 궁금합니다.오빠가 수면내시경하면 뇌에 안 좋다고 비수면을 자꾸 하라고 해서 멋모르고 했다가 숨이 막혀서 중간에 못하겠다고 하고 다시 수면내시경을 한 적이 있습니다. 지금도 그때 상황만 떠올리면 트라우마입니다. 구역질보다는 숨이 막혀서 고통스럽더라구요. 그리고 자꾸 몸에 힘이 들어가서 다칠 수도 있겠던데 위내시경은 수면내시경이 더 좋은 걸까요?
- 가족·이혼법률Q. 베트남에서 시집온 분이 1년 살다가 갑자기 가출해서 연락이 닿지 않는다고 하던데 이러면 어떻게 이혼을 하나요?친오빠 친구분이 베트남 여성하고 국제결혼을 했는데 아무 이유도 모르고 퇴근해서 집에 와보니 짐을 싸서 나가서 연락이 안되었고 벌써 1달이 다 되었다고 합니다. 한국사람이라면 실종신고라도 하는데 국내에 있는지 국외에 있는지 연락이 전혀 안된다고 합니다. 이렇게 장기화되면 이혼을 하려고 한다고 합니다. 이런 경우는 어떤 식으로 이혼을 하는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 뉴스 보니 쿠팡 사칭한 AI활용 스미싱이 기승이라 하는데 모르는 전화나 문자는 무조건 무시하는 게 상책일까요?최근 폰번호가 모르는 번호가 3통 왔었고 쿠팡에서 보상쿠폰 관련 문자도 왔습니다. 뉴스에서 접하니 불안해집니다. AI가 발달하면서 오히려 범죄가 지능적으로 변해가니 걱정인데 진짜인지 가짜인지 어떻게 구분을 하나요?
- 런닝스포츠·운동Q. 종아리를 제2의 심장이라고 하는 이유가 뭔가요?날씨가 너무 추워져서 운동이 엄두가 안나서 저녁 식사 후 스테퍼 30분 정도 합니다. 친구가 종아리가 제2의 심장이라며 열심히 하라네요. 왜 2의 심장이라고 하는지 궁금합니다.