깔끔한노루124

질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  3일 전
  Q. 지금 10kg 정도 다이어트를 해야하는데 운동을안한지도 오래되었어요10kg을 더 감량해야하는데 회사일도 바쁘고 해서 하루 식단을 어떻게 골고루 분배해서 챙겨먹어야할까요? 좀 알려주세요 영양제는 꾸준히 챙겨먹고있는편입니다
• 재활·물리치료의료상담

  3일 전
  Q. 요즘들어 허리에 한번씩 통증이 느껴지고있어요허리에서 통증 요즘들어 부쩍 늘어나는데 어떻게 관리를해야할까요?딱히 막아프진않지만 가끔가다 땡기는 느낌이 나고있어서 질문을 해봅니다.