뭘 하고자 하면 머릿 속에 든 잡념 때문에 집중이 자꾸만 흐트러집니다.오랜 구직 생활로 인한 스트레스인 건지 점점 집중하는 시간은 짧아지는 것이 더욱 스트레스로 다가옵니다.어떻게 하면 잡념을 떨쳐낼 수 있을까요?