지나고 보면 대수롭지않게 지나갈수있는일을 그당시에는 몸이 힘들땐 화가 나는경우는 어떻게 컨트롤 하면 좋을까요??그때 마음 다스리는 방법과 도움이되는 활동이나 그런게있다면 알려주세요