루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담저는 걱정이 너무 많은 편입니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우리가 걱정하는 걱정거리는 현실에서 일어날 확률은 거의 없어요회사에서는 근무시간 동안에 집중하면 됩니다실수를 줄이시구요그리고 퇴근후 리프레시를 가지면서 마음의 안정을 가져야해요사람들과의 관계는 좋은 쪽으로 노력하시고 웃음띤 얼굴로상대방을 대하면 훨씬 좋아요
- 기타 고민상담고민상담우울증이... 요즘 영 그러네요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우울증은 마음의 감기같은 거라서누구나 한번쯤은 겪게 되는 겁니다지인이나 가까운 친구를 만나서 내 몸안에 힘든부분을 말로써 밖으로불출해보세요실타래처럼 줄줄 나오거든요이렇게 말을 하고나면 다른 어떤것보다 마음이 편하고 가벼워집니다항상 건강한 생활 이루시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스를 많이 받네요.. 중3공부 어찌 지도해야할까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.혼자 하는 공부는 별 능률이 안올라요공부하라고 하면 모두다 스트레스만 쌓이게 되거든요공부방을 보내는걸 권합니다주변 친한친구와 그룹을 지어 공부방 참여를 해보세요그곳에서 동기를 부여받고 친구들과 경쟁을 하면서공부방에서 실력이 느는 경우가 크거든요가급적이면 공부하라는 스트레스는 자재해주세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담이런 증상도 공황장애인지 궁금해요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.공황장애란 아무런 이유없이 예기치 못하게 불안한 증상이 나타나는 질환이에요현대인에게 공황장애는 많이 발병하고 있으며 환자는 증상이 발생되기 전에 스트레스 상황을 경험한다고 알려져 있어요숨이 가쁘고 심장이 두근거리고 답답하고 현기증이나 어지럼증까지 느끼게 됩니다극복하기 위해서는 긍정적으로 말하고객관적으로 상황바라보고 더이상 특정 공포는 없다고생각을 하셔야 해요그리고 금주, 금연 카페인 피하기 스트레스 해소등 건강한 생활 습관이 중요해요
- 기타 고민상담고민상담쇼핑중독을 고칠 수 있을까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.꼭 필요한거라면 사는것이 건강에도 좋아요내곁에 두고 사용하면 되거든요무리해서 충동으로 이것 저것 사는것은 지양하시고합리적이고 이성적인 판단에 의거해 쇼핑하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담악몽 꿈에 대하여 질문합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.꿈은 현실적으로 일어날 확률이 드물어요반대라고 생각하시고 편안하게 지내는게 좋아요마음의 여유를 갖고 오늘도 행복한 하루되길 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담남을 너무 의식하는데 병인가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.소심한 성격을 가진 사람은 상대방의 기분을 먼저 생각해요마음속에 생각한 것들을 겉으로 잘 표현을 못합니다상대방의 기분을 나쁘게 하지 않을까 걱정하며 조심스럽게 행동하게 됩니다그리고 다른사람의 눈을 너무 의식하게되죠특히 실패하는 것을 두려워해요극복하기 위해서는 큰소리로 소리내보기거울앞에서 미소짓기 연습을 해보세요그리고 노트나 연습장에 자신의 장점을 적어보면서자신의 소심한 성격을 개선해보세요
- 기타 고민상담고민상담허영심이 너무 심해 걱정이에요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.경제관념을 제대로 익히시면 저절로 사라집니다비싼 브랜드는 한두개면 좋아요자신에게 보상해주는 건 찬성이거든요하지만 월급타면 저축먼저 하는 습관을 들여보세요
- 기타 고민상담고민상담드라마의 유명한 대사에 관한 심리적인 질문입니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.불륜은 도덕적으로 양심적으로 모두 다 안좋은 거에요사랑하는 사람과의 신뢰도 깨트린 본인입장은절대 합리화가 안됩니다드라마속 대사는 믿으면 안됩니다그리고 나쁜인성은 절대 바뀌지 않아요명심해야합니다
- 기타 고민상담고민상담초3 여아 욕심이 많은 아이에 대한 훈육법A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.성장하는 자녀에게 부모로서 가르침은 당연합니다아이도 눈치나 센스가 있기 때문에 잘 타이르면 듣거든요옳고 그른 건 명확하게 구분해서 말해주세요지금 시기에 잘 양육하셔서 올바른 인정이 갖춰지도록지도편달 부탁드립니다항상 응원합니다