음주안하는데 지방간이있어서 식단에 문제가 있는거같아 도움요청합니다. 운동과 병행하며 식단조절을 하고싶어요 추천하는 주간식단이나 월식단표. 정기적으로 섭취할 음식재료를 알려주세요. 감사합니다