안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 갱년기의 경우 식사량을 줄이시고, 운동을 하는게 좋습니다.
-여성호르몬이 분비되지 않기 때문에 상대적으로 기초대사량이 떨어집니다. 식사량을 같게 하면 살이 찔 가능성이 있습니다.
-갑상선호르몬 자체가 대사를 활성화시키는 호르몬인데 저하증이 생기면 신진대사를 줄이니 체중이 증가할 가능성이 있으나, 이 경우 정확한 검진을 받으셔야 알 수 있습니다.
-식사량을 조금씩 줄이고, 갱년기의 경우 승마추출물을 드시면 홍조와 같은 증상개선에 도움을 줍니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.