30대 출산후 여성 영양제추천부탁.

Question

나이

36

성별

여성

출산후 6개월됫습니다.

지금 먹고있는거는 종비.비타민d2000

유산균.철분제입니다.

빼도되거나 넣어야되는거 있음 알려주세요.

Answer 1

칼슘마그네슘은 필수로 드셔야하고 비타민D는 1알에 2천IU라면 2~3알씩 드시면 더 좋습니다.

유산균과 철분제는 공복에 드시구요.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 2

출산후 어떻게 불편한점이 있는지에 따라 복용할수있는 영양제들이 다릅니다

다만 현재 복용중인 영양제들도 괜찮습니다

비타민D의 경우 식후에 복용

철분제 유산균은 공복에 복용하시는게 좋습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 3

출산 후 칼슘마그네슘은 필수입니다.

아기가 엄마의 뼈에서 끌어다 쓰기때문에 출산 후 필수로 복용해야하는 영양제 중 하나입니다.

Answer 4

안녕하세요.

출산 후 복용하는 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 복용중인 영양제는 모두 드실 수 있습니다. 철분제의 경우 꾸준히 드실 수도 있지만 주기적으로 간헐적으로 복용 할 수도 있겠습니다. 여성은 월경을 하기 때문에 주기를 가지고 복용하는 방법도 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱약사입니다.

오메가3(동물성)으로 복용을 해주시고 비타민d는 혈액검사상 30이 안된다면 4000정도로 늘려주세요.

Answer 6

기존에 복용중인 종비.비타민d2000 유산균.철분제를 복용을 지속하길 권장드리며, 출산후에는 뼈가 약해져 골감소가 올수 있기에 추가로 칼슘제를 보충하여주길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^