식곤증을 완화시키는 좋은 방법이 있을까요?
식곤증을 완화시키는 좋은 방법이 있을까요? 요즘에 식후에 졸음이 몰려와서 걱정이네요. 식곤증을 줄여주는 팁이 있으면 알려주세요!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
식사를 하고 식곤증이 올땐 가볍게 스트레칭을 하는것이 좋습니다. 한 10분정도 스트레칭을 해주면 식곤증이 없어질거에요.
어떻게 하는지 모르겠다면 유튜브에 식곤증 스트레칭을 검색해서 영상을 보고 따라하면 좋겠네요.