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밤하늘 푸른물결의 오로라

밤하늘 푸른물결의 오로라

바나나의 효능에 대해서 궁금하고 바나나걸이는 어떤 용도인가요?

과일중에서 바나나와 사과를 아침에 과일로 먹는편인데,

과일중에서 바나나가 건강에 도움이 된다고 알고있는데,

바나나의 효능에 대해서 알수있나요? 그리고 바나나걸이는

효과가 있는건가요?

2개의 답변이 있어요!

  • 그리운물수리18

    그리운물수리18

    바나나에는 칼륨이라는 성분이 많이 들어 있어 나트륨 칼륨 펌프에 의해서 몸속에 나트륨을 밖으로 배출해주는 효과가 있습니다 바나나 거리를 이용하면 바나나가 상하는걸 막아줍니다

  • 굉장한바다표범3

    굉장한바다표범3

    바나나는 철분과 칼륨이 풍부하여 혈액순환을 촉진하고 근육 경직을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한, 소화기 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 돕는 식이섬유도 풍부하게 함유돼 있습니다. 뿐만 아니라, 에너지 부족을 해소해주고 신체적, 정신적 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.