안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비오틴은 비타민B7으로 불리기도 할정도로 사람의 세포대사에 활성을 도우며 신경계나 소화계 등 여러 부분에서 기능을 수행하는 영양소 중 하나입니다
또한 비오틴은 피부 뿐만 아니라 모발 건강에도 지대한 영향을 미칩니다.
비오틴은 모근 파괴물질을 억제하기도 하며 케라틴 단백질 생성을 촉진한다고 알려져 있습니다.
다만 비오틴을 너무 고함량 복용하게 되면 판토텐산 영양소 흡수를 방해할 수 있고 피지과다분비, 여드름 등 부작용이 유발될 수 있습니다.
비오틴은 영양소 이기에 한번 먹는다고 평생먹어야하는 것은 아닙니다.